С наступлением холодов все больше людей среднего и пожилого возраста сталкиваются с проблемой остеоартрита. Каковы особенности остеоартрита и на что следует обратить внимание пожилым людям в холодные зимние месяцы? Остеоартрит, также известный как пролиферативный артрит, обычно возникает у людей среднего и пожилого возраста старше 55 лет. Заболевание характеризуется дегенерацией суставного хряща и липоидными остеофитами, часто в определенном суставе, например, коленном или тазобедренном. Остеоартрит развивается медленно, чаще всего в колене, но также в коленных, спинных и тазобедренных суставах. Рентгеновские снимки показывают сужение суставного пространства, затвердение костей и изменения в виде губ по краям. Холодные зимние месяцы могут усугубить боль в суставах и затруднить движение. В это время важно избегать чрезмерных физических нагрузок или переутомления суставов, что может привести к повторной травме. Во время острых приступов сильной боли в суставах деятельность должна быть соответствующим образом ограничена; умеренные физические упражнения, такие как тайцзи или меч, но не скалолазание, бег, прыжки и т.д. Местные горячие компрессы, массаж и физиотерапия могут уменьшить симптомы.