В одном из экспериментов израильский доктор попросил 28 испытуемых сходить в туалет в трех различных положениях: в очень распространенном положении сидя, в положении сидя на корточках на специальном миниатюрном унитазе и в положении сидя на корточках, напоминающем решение проблемы в глуши. Доктор Скоров включил секундомер и следил за заполнением анкеты каждым испытуемым. Результаты были очевидны: сидение на корточках занимало в среднем 50 секунд, и испытуемые соглашались, что этот процесс был очень приятным. В отличие от этого, туалет «сидя на горшке» занимал в среднем 130 секунд и, по мнению испытуемых, оставлял желать лучшего. Почему на туалет «сидя» уходит гораздо больше времени, чем на туалет «на корточках»? Потому что наш механизм закрытия кишечника не предназначен для сидения на унитазе и не может полностью открыть выходной люк в положении сидя. В положении стоя или сидя мышца, расположенная по периферии кишечника, обхватывает его, как лассо, и тянет в одном направлении, в результате чего образуется извилистая складка. Этот механизм, напоминающий изогнутый защелкивающийся замок, снимает большую нагрузку с анального сфинктера. Подумайте об этом, как о резиновом шланге для полива сада. Если во время полива вода вдруг перестает идти, то, скорее всего, где-то в трубе есть перегиб, так что просто выпрямите перегиб, и шланг в мгновение ока снова станет открытым. Вернемся к изгибам в кишечнике. Для чего нужен большой изгиб возле ануса, от нисходящей ободочной кишки (предпоследнего отдела толстой кишки) до прямой кишки (последнего отдела толстой кишки)? Это делается для того, чтобы заставить фекалии приостановиться на повороте, подобно тому, как приходится тормозить и сбрасывать скорость при съезде с автострады. Вместе с упомянутым ранее мышечным лассо это позволяет анальному сфинктеру удерживать кал без особых усилий, будь то в положении стоя или сидя. Как только мышцы, обхватывающие толстую кишку, расслабляются, изгибы исчезают, препятствие на дороге снимается, и начинается поток фекалий. С первобытных времен человек сидел на корточках, и это наиболее естественное положение для дефекации. Только в конце XVIII века, после изобретения биде и ванной комнаты в современном понимании, люди стали испражняться сидя. «Потому что пещерные люди просто садились на корточки, чтобы испражниться» — слишком некритичное объяснение для врача. Кто сказал, что если наши предки испражнялись таким образом, то это доказывает, что сидение на корточках на унитазе лучше для расслабления мышц и плавного опорожнения кишечника? Поэтому японские исследователи провели следующий эксперимент: испытуемым давали проглотить флуоресцентные реагенты, а затем в разных позах ходили в туалет, получая при этом рентгеновское облучение. Результаты эксперимента таковы: 1. Да, в положении сидя на корточках кишечный тракт действительно становится прямым, дефекация проходит гладко и тщательно; 2. В этом мире действительно существует такая преданность науке, не говоря уже о том, что, проглотив флуоресцентное вещество, можно выдержать вытягивание флуоресцентной какашки, чтобы весь рентген следовал за камерой! Должен сказать, что и то, и другое впечатляет. Такие заболевания кишечника, как геморрой и дивертикулы кишечника, а также запоры, похоже, концентрируются в виде вспышек только в странах, привыкших пользоваться биде. Ослабление мышечной ткани — это не главное, есть и другие причины, особенно у молодых людей, и многие из них развиваются из-за нагрузки на кишечник. Некоторые люди при стрессе и напряжении напрягают мышцы живота, иногда в течение целого дня, даже не замечая этого, а геморрой, естественно, не хочет задерживаться в стрессовых местах, а наоборот, выскальзывает за пределы тела и расслабляется. Точно так же и внутренние ткани кишечника при невыносимом давлении тоже вынуждены бежать наружу, поэтому на стенке кишечника образуется опухоль в виде луковицы, формируются кишечные дивертикулы. Конечно, биде, безусловно, не единственная причина геморроя и дивертикулов толстой кишки, но среди 1,2 млрд. человек во всем мире, которые сидят на корточках, чтобы воспользоваться туалетом, мы действительно не нашли ни одного дивертикула, и доля людей, заболевших геморроем, тоже гораздо меньше. Подумайте, мы каждый день грациозно сидим на унитазе в особенно неудобном для кишечника положении, пытаясь всеми силами выдавить из себя кал, но при этом выдавливая из себя геморрой, дивертикулы, а в плохих случаях и визит к врачу. Так стоит ли отказываться от сидения на корточках ради, казалось бы, более совершенного унитаза? Мало того, врачи даже пришли к выводу, что вероятность развития варикозного расширения вен, инсульта или обморока во время дефекации значительно возрастает, если регулярно сильно тужиться при пользовании туалетом.