Сросшаяся грудная клетка — это вид травмы грудной клетки, при которой три или более соседних ребра переламываются в двух или более местах, образуя плавающую грудную стенку. К перелому грудной клетки может привести как прямое, так и косвенное насилие. У детей ребра гибкие и менее склонны к переломам, тогда как у взрослых, особенно пожилых людей, ребра менее гибкие и более склонны к переломам. Как же пожилые люди могут предотвратить сросшуюся грудную клетку? 1, уделяйте внимание безопасности Уделяйте внимание безопасности в жизни, чтобы предотвратить травмы и несчастные случаи, чтобы не допустить переломов. Например, при занятиях спортом выбирайте тихое место, где мало людей; выходя на улицу, выбирайте подходящий вид транспорта, чтобы избежать дорожной суеты; пожилых людей лучше сопровождать и поддерживать; выходя на улицу, лучше не ездить на велосипеде; не посещайте людные места; положите в ванной комнате нескользящие коврики; установите поручни рядом с туалетом; выбирайте нескользящие материалы для пола; поддерживайте ночное освещение; поддерживайте циркуляцию воздуха в помещении и правильное освещение; пожилые люди со слабыми ногами и ступнями могут пользоваться костылями и т.д. 2. регулярные медицинские осмотры Антивозрастные препараты, такие как витамин D, кальций и, при необходимости, половые гормоны, можно принимать умеренно, но они должны применяться под наблюдением врача, а дозировка и длительность применения должны строго контролироваться. Вы также можете принимать китайские травяные препараты для печени и почек, для укрепления мышц и костей, такие как Liu Wei Di Huang Wan и т.д. Не следует принимать большие дозы различных лекарств, особенно лекарственного вина, приготовленного самостоятельно. 3.Правильно заниматься физическими упражнениями для повышения толерантности костей и укрепления организма. 4.Прочее Кости пожилых людей содержат меньше кальция, являются остеопоротическими и хрупкими, поэтому следует по возможности избегать травм. Некоторые незначительные внешние воздействия могут иногда вызывать переломы ребер. Укрепляйте охрану труда и уделяйте внимание защитным мерам. Правильно заниматься физическими упражнениями, чтобы повысить несущую способность костей и улучшить физическую форму.