Что делает китайская медицина в связи с тенденцией и вопросами детоксикации? ТКМ считает, что токсины могут находиться во всех пяти органах, и что органы, накопившие токсины, могут оставлять их следы на поверхности тела. Давайте узнаем, как выяснить, где прячутся токсины, и как избавиться от них самым простым и эффективным способом. Что такое пять органов токсичности? В китайской медицине существует множество токсинов в нашем организме. Все, что не может быть своевременно выведено из организма и оказывает негативное влияние на наше тело и разум, можно назвать «токсинами», например, застой крови, флегма и сырость, холод, скопление пищи, застой ци и огонь. Когда эти токсины накапливаются в пяти внутренностях, они ускоряют старение пяти внутренностей, а вместе с ними стареют кожа, кости, мышцы и нервы, которые питаются от пяти внутренностей. Хотя токсины глубоко спрятаны, они все равно оставляют следы на поверхности тела. Различные внешние проявления показывают, где прячутся токсины, поэтому сейчас нам нужно выяснить, где они прячутся, и как можно скорее вывести их из организма. Если токсины находятся в печени, их можно увидеть в виде 1. приподнятых бугорков на поверхности ногтей или впадин. Согласно китайской медицине, «печень — хозяин сухожилий», а ногти являются частью сухожилий, поэтому, когда токсины накапливаются в печени, на ногтях появляются явные признаки. 2. гиперплазия молочных желез и заметное увеличение набухания и болезненности молочных желез перед менструацией. Когда в меридиане печени скапливаются токсины, происходит увеличение молочных желез, особенно когда менструальная кровь вот-вот выйдет, и набухание и боль становятся очевидными из-за обилия ци и крови. 3. Эмоции легко подавлены. Печень — это орган в организме, который регулирует эмоции. Если токсины в печени не выводятся вовремя, блокируя поток ци, будет явно плохое настроение. 4. мигрени, прыщи на обеих сторонах лица и менструальные спазмы. Две стороны лица и живот — это «земельные гектары» меридиана печени и ее партнера, меридиана желчи. Если печень не будет проходить детоксикацию плавно, ее собственный задний двор загорится первым. Как провести детоксикацию более гладко 1, ешьте зеленую пищу. Согласно теории пяти элементов китайской медицины, продукты голубого цвета могут достигать ци печени, играют хорошую роль в детоксикации печени, снятии депрессии и облегчении эмоций и относятся к продуктам, способствующим детоксикации печени. Эксперты китайской медицины рекомендуют зеленые апельсины или лимоны, с кожурой, сделанные из зеленого апельсинового сока или зеленой лимонной воды, прямое питье полезно. 2. ягоды годжи повышают толерантность печени. Помимо детоксикации, необходимо также повышать способность печени сопротивляться токсинам. Для этого предпочтительнее употреблять ягоды годжи, которые обладают очень хорошим защитным действием на печень и могут повысить ее толерантность к токсинам. Лучше всего употреблять его в жеванном виде, по небольшой горсти в день. 3. нажмите на ключевые точки детоксикации печени. Это относится к точке Тай Чонг, расположенной в углублении на тыльной стороне стопы перед соединением первой и второй плюсневых костей. Большим пальцем надавливайте и растирайте в течение 3-5 минут, ощущая легкую болезненность и припухлость. Не применяйте слишком большую силу и надавливайте поочередно на обе стопы. 4. Метод детоксикации слез. По сравнению с мужчинами, которые никогда не плачут, женщины живут дольше, что не может не иметь отношения к слезам. Это давно признано китайской медициной и подтверждено западной. Слезы как выделительная жидкость, подобно поту и моче, действительно содержат некоторые биохимические токсины, вредные для организма. Поэтому, когда вам плохо, когда вы расстроены, когда у вас депрессия, просто выплачьте ее. Для «счастливчиков» просмотр грустного фильма в выходной день и пускание слез по сюжету также является одной из форм активной детоксикации. Во-вторых, если в сердце есть токсины, проявляющиеся в 1, язвах языка. Китайская медицина считает, что язык и сердце наиболее тесно связаны, поэтому язвы, растущие на языке, обычно рассматриваются как внутренний огонь в сердце, или токсичность огня. 2, прыщи на лбу. Лоб — это область, управляемая сердцем, и когда сердечный огонь силен и становится ядовитым огнем, эта область также будет кипеть, поэтому множество прыщей будут появляться один за другим. 3. бессонница и учащенное сердцебиение. Сердце находится в состоянии постоянной работы, и когда яд огня остается в сердце и не может быть выведен, сон не будет спокойным. 4. Сдавливание или покалывание в груди. Наличие застоя крови в сердце также является токсином, подобно пробке на шоссе, при этом в легких случаях наблюдается сдавленность в груди, а в более тяжелых — колющая боль. Как провести детоксикацию более гладко 1, ешьте горькую детоксикацию. Он горький на вкус и может разогнать сердечный огонь. Хотя он холодный, он не повреждает энергию ян организма, поэтому всегда считался лучшей пищей для детоксикации сердца. Вы можете использовать семена лотоса для приготовления чая, а для усиления детоксикационного эффекта семян лотоса можно добавить немного листьев бамбука или сырой солодки. 2. надавите на ключевые точки детоксикации сердца. Речь идет о точке Шаофу, расположенной на ладони, между 4-й и 5-й пястными костями и между кончиками мизинца и безымянного пальца при сжатии в кулак. При надавливании на эту точку может потребоваться некоторое усилие, поочередно левой и правой рукой. 3, бобы мунг — мочегонное средство для детоксикации. Бобы мунг могут растворять и выводить токсины из сердца с помощью мочегонных и теплоочистительных методов, но употребление бобов мунг в жидком виде, например, сироп из бобов мунг или суп из бобов мунг, пирог из бобов мунг будет менее эффективным. Лучшее время для детоксикации сердца 11-13 часов вечера — это время, когда сердце находится в самом сильном состоянии. Вы можете есть продукты, которые защищают сердце и способствуют его детоксикации, такие как пория, орехи, соевые бобы, черный кунжут, маленькие финики и семена лотоса. Если в селезенке есть токсины, их можно увидеть в 1. У женщин с пятнами обычно слабая пищеварительная система. 2. чрезмерная лейкорея. Селезенка отвечает за выделение влаги в организме. Если влаги слишком много, сверх возможностей селезенки, то в организме будет слишком много влаги, и повышенная лейкорея — одно из проявлений. 3. Накопление жира. В китайской медицине жир имеет другое название: флегма-сырость, которая возникает из-за плохой пищеварительной функции селезенки и ее неспособности своевременно выводить отработанные токсины из организма. Эффективное похудение должно вращаться вокруг темы восстановления селезенки и желудка до нормального метаболизма флегмы-сырости, в противном случае она будет возвращаться вновь. 4. заметный неприятный запах изо рта, прыщи или язвы вокруг губ. Все вокруг рта и губ относится к селезенке. Когда токсины в селезенке не могут быть выведены из организма, накопленные токсины вынуждены искать возможности для взрыва в этих местах. Как провести детоксикацию более гладко 1, ешьте кислоту, чтобы помочь селезенке провести детоксикацию. Например, умэбоси и уксус, которые являются лучшими продуктами для растворения пищевых токсинов, могут усилить пищеварительную функцию желудка и кишечника, благодаря чему токсины, содержащиеся в пище, могут быть выведены из организма в кратчайшие сроки. Кислые продукты также обладают эффектом укрепления селезенки, что может быть хорошей «антитоксичной пищей». 2, Нажмите на точки детоксикации селезенки. Это относится к точке Shangqiu, расположенной в углублении под передней частью внутренней лодыжки, используйте пальцы, чтобы нажать на точку, удерживайте ощущение кислой тяжести, каждый раз около 3 минут, чередуйте две ноги. 3. Ходите после еды. Упражнения могут помочь селезенке и желудку переварить и ускорить выведение токсинов, но для достижения лучших результатов необходимо придерживаться их в течение длительного времени. Лучшее время для детоксикации селезенки — после еды, когда токсины вырабатываются с наибольшей вероятностью, и если пища не переваривается и не усваивается вовремя, токсины накапливаются. Помимо прогулок после еды, так как сладкий вкус укрепляет селезенку, вы также можете съесть 1 фрукт через 1 час после еды, что поможет укрепить селезенку и очистить организм. В-четвертых, если в легких есть токсины, проявляющиеся в 1, то кожа имеет цвет ржавчины и тусклый цвет. Китайская медицина считает, что легкие управляют кожей всего тела, и от хорошей работы легких зависит, будет ли кожа влажной и белой. Когда в легких больше токсинов, токсины будут оседать на коже вместе с легкими, в результате чего цвет лица будет казаться тусклым. 2. Запор. Согласно китайской медицине, легкие и толстый кишечник представляют собой единую систему, и если в легких сверху есть токсины, то в кишечнике снизу также будет аномальный застой, и возникнет запор. 3. сентиментальность и легкая грусть. Токсины в легких, будут мешать работе ци и крови в легких, так что легкие не могут должным образом облегчить заложенность в груди, была подавлена, чтобы быть сентиментальным. Как провести детоксикацию более плавно 1, редис — это легкие продукты детоксикации. В глазах китайской медицины, ближайшие отношения между толстой кишки и легких, степень легких токсинов разряда зависит от того, является ли толстой кишки гладкой, редис может помочь толстой кишки для выведения каловых масс, сырой или смешать в холодные блюда могут быть. 2, лилия для улучшения антитоксической способности легких. Легкие всегда не любили сухость, а в сухих ситуациях это может легко привести к накоплению токсинов. Грибы и лилии обладают хорошим эффектом питания легких и питания инь, что может помочь легким бороться с токсинами. Не обрабатывайте слишком долго при употреблении, иначе сок в лилиях уменьшится, и антитоксический эффект придется значительно снизить. 3, Нажимайте на точки детоксикации легких. Полезной акупунктурной точкой легких является точка хэгу, расположенная на тыльной стороне ладони, на 1-й и 2-й пястных костях, когда 2-я пястная кость находится в радиальной средней точке, вы можете использовать большой и указательный пальцы, чтобы ущипнуть эту часть, сильно нажмите. 4 .Отвод пота и детоксикация. Легкие управляют кожей, поэтому хорошее потоотделение освежает наши легкие, позволяя поту уносить токсины в организме. Помимо физических упражнений, для потоотделения можно также принять горячую ванну, добавив перед купанием немного эфирного масла имбиря и перечной мяты, чтобы пот выделялся свободнее и токсины выводились из глубины тела. 5. дышите глубоко. Каждый раз, когда вы дышите, в ваших легких остается остаток отработанного газа, который не может быть изгнан, что также является токсином по сравнению со свежим, богатым кислородом воздухом. Всего несколько глубоких вдохов уменьшат количество отработанного газа, оставшегося в вашем организме. Лучшее время для детоксикации легких Легкие находятся в наиболее сильном состоянии между 7 и 9 часами утра, когда они лучше всего поддаются детоксикации с помощью физических упражнений. Аэробные упражнения, такие как бег трусцой, когда легкие находятся в самом сильном состоянии, могут усилить функцию легких по выведению токсинов. Пять, если в почках есть токсины, проявляющиеся в 1, низком объеме менструации, или коротких периодах, темном цвете. Появление и исчезновение менструаций является признаком того, насколько энергично функционируют почки. Если в почках много токсинов, менструальная кровь будет уменьшена. 2. Отек. Почки управляют потоком жидкости в организме. Когда в почках накапливаются токсины, способность выводить лишнюю жидкость снижается, и возникают отеки. 3. прыщи на челюсти. Челюстная область лица управляется почками. Недостаточная детоксикация почек будет проявляться в челюстной области избытком токсинов. 4. Легкая утомляемость. Токсины в организме потребляют энергию почек, а почки дают меньше энергии, поэтому возникает усталость тела, утомляемость и сонливость, слабость конечностей. Как провести детоксикацию более плавно 1, продукты для детоксикации почек: зимняя дыня. Зимняя дыня богата соком, после попадания в организм она будет стимулировать почки к увеличению количества мочи и выведению токсинов из организма. Используйте зимнюю дыню в супе или в жарком, вкус должен быть как можно более легким. 2, антитоксичные продукты для почек: батат. Хотя батат может питать многие органы одновременно, в конечном итоге он является почечным тоником, частое употребление батата может усилить функцию детоксикации почек. Ямс является хорошим методом потребления, с карамелью «состряпанный» ямс, почечный антитоксический эффект будет усилен соответственно. 3. нажмите на ключевую точку детоксикации печени: точку Юнцюань. Это самая низкая точка в теле, если человеческое тело — это здание, то эта точка — выход канализационной трубы, часто нажимайте на нее, эффект детоксикации очевиден. Точка Юнцюань расположена в первой 1/3 стопы (исключая пальцы ног в расчете), эта точка более чувствительна, не используйте слишком много силы, небольшое ощущение может быть, нажимать во время растирания лучше, и длится около 5 минут. Лучшее время для детоксикации почек Наиболее подходящее время для детоксикации почек — с 5 до 7 утра, организм после ночи восстановления, к утру токсины собираются в почках, поэтому лучше всего встать утром и выпить стакан простой воды, промыть почки, вывести токсины из организма.