Временное исследование начала сердечно-сосудистых заболеваний показало, что внезапные сердечные приступы, такие как инфаркт миокарда, имеют два пика в течение дня: через 1-2 часа после пробуждения и через 10-12 часов после этого, причем первый пик более выражен. Было обнаружено, что гипертония также имеет этот двойной пик, т.е. кровяное давление повышается между 7-9 часами утра и 3-5 часами вечера, что приводит к высокой частоте инсульта в эти два часа. Эта закономерность имеет важные последствия для лечения и применения лекарств при ишемической болезни сердца. Эксперты утверждают, что если лекарства можно принимать до наступления пика, то это, несомненно, снизит риск внезапных сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому эксперты предлагают биоритмический подход к здоровью, который предполагает, что ранний подъем и ранний отход ко сну, а также регулярный образ жизни могут эффективно снизить этот фактор риска. Это может сопровождаться медикаментозным лечением. Лекарства, которые обычно принимаются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, достигают эффективной терапевтической концентрации только через 24 часа после приема. Поэтому лекарства следует принимать один раз в день в 6 часов утра, два раза в день в 6 утра и 15 часов дня, и три раза в день в 6 утра, 12 часов дня и 17 часов вечера. Это может подавить двойной пик и снизить риск внезапных сердечных приступов и инсультов. В соответствии с этой закономерностью двойного пика ишемических инфарктов, пациентам с ишемической болезнью сердца также следует «навести порядок», перейдя от традиционных утренних упражнений к упражнениям в 9 часов вечера. Некоторые инфаркты вызваны неправильными утренними упражнениями. Выполнение упражнений в 9 часов вечера, с одной стороны, позволяет избежать пика заболеваемости, а с другой стороны, способствует улучшению кровообращения и снижает риск заболеваемости. Пациенты с ишемической болезнью сердца должны заниматься умеренными физическими упражнениями: проснувшись утром, они могут прогуляться и сделать зарядку, а вечером выбрать подходящие предметы для занятий в зависимости от ситуации и заниматься около 40 минут, но при этом необходимо соблюдать принцип отсутствия явного дискомфорта во время и после занятий. Для пациентов с более серьезными заболеваниями физические упражнения должны выполняться под руководством врача.