Консервативная терапия является основным методом лечения грыжи поясничного диска. Цель лечения — частичное рассасывание или втягивание ткани пульпозного ядра грыжи диска и устранение давления и раздражения на нервные корешки, тем самым облегчая или устраняя болевые симптомы. К ним относятся: постельный режим, физиотерапия (массаж и т.д.), китайская медицина (включая акупунктуру), вытяжение, местные закрытые инъекции лекарств и т.д. Постельный режим — одна из важнейших мер консервативного лечения. Он позволяет уменьшить давление на межпозвоночные диски и позвоночный канал, что помогает ослабить давление на нервные корешки и нерв cauda equina и уменьшить отек нервных корешков, что очень эффективно при первом приступе и для пациентов с легкими симптомами и признаками. При первом приступе постельный режим должен быть «абсолютным», то есть вы не должны вставать с постели или сидеть во время еды, питья, мочеиспускания или дефекации, чтобы получить хорошие результаты. Конечно, длительный постельный режим без необходимых мышечных упражнений может привести к атрофии мышц, поэтому после стихания симптомов и признаков следует выполнять соответствующие мышечные упражнения. Важно также отметить, что кровать не должна быть слишком мягкой или слишком жесткой, но должна быть достаточно широкой, чтобы облегчить поворот и предотвратить появление пролежней; лучше всего оставаться в постели в течение длительного периода времени, обычно 3 недели или более; положение в постели может быть супинированным, боковым, лежачим или на коленях и т.д., главное, чтобы пациент чувствовал себя комфортно. Пациенты должны расслаблять мышцы, лежа в постели. Они могут принимать пероральные расслабляющие препараты, слушать музыку, читать газеты и журналы и т.д., чтобы расслабиться и отдохнуть, что не только полезно для лечения заболевания, но и приятно для тела и ума.