Грыжа поясничного диска — одно из распространенных заболеваний в хирургии позвоночника, широко известное как «поясничная грыжа». В последние годы частота возникновения поясничной боли, являющейся предвестником грыжи поясничного диска, в Китае достигает 18%, уступая лишь гриппу, причем наблюдается тенденция к увеличению числа молодых пациентов. При лечении поясничного синостоза в клинике мы часто сталкиваемся с задержками в лечении из-за неправильных представлений о поясничном синостозе. Пациенты с поясничным синостозом должны обращаться в обычную больницу в самом начале заболевания, уделять внимание постельному режиму, желательно в положении лежа, и воздерживаться от таких видов спорта, как бег, не говоря уже о легком массаже. Боль можно облегчить постельным режимом, обезвоживанием и противовоспалительными средствами, а также питанием нервов, чтобы устранить воспаление нервных корешков из-за давления. Если симптомы повторяются, немедленно обратитесь в обычную больницу, чтобы избежать ухудшения состояния. Межпозвоночная фораминоскопия является на сегодняшний день самым современным малоинвазивным методом лечения грыжи поясничного диска, отличающимся минимальной травматичностью (всего 7 мм), высокой безопасностью и низкой стоимостью. Изменение неправильного образа жизни позволит снизить частоту возникновения грыж поясничного отдела. В настоящее время в городе много людей с ожирением, что увеличивает нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Количество людей с проблемами поясничного отдела позвоночника растет, причем страдает от этой проблемы большая часть офисных работников, тяжелых рабочих и водителей. Это связано с уменьшением физической нагрузки, вызванной малоподвижным образом жизни и отсутствием физических упражнений, что может привести к снижению силы поясничных мышц и ослаблению защитной функции позвоночника, легко провоцируя поясничный синостоз. Поэтому пациенты должны уделять внимание контролю веса и изменить свои сидячие привычки. Они должны сидеть с поднятой грудью и избегать длительных наклонов вперед, а также укреплять поясничные мышцы.