1.Черный гриб: адсорбирует вредные вещества из кишечного тракта. 2. Ламинария: предотвращает закисление крови и богата пищевыми волокнами, которые ускоряют движение кишечника. 3. Яблоко с кожицей: снижает уровень токсинов в кишечнике и повышает способность выводить стул. 4. Каша из коричневого риса: поставляет энергию, необходимую кишечнику, и пополняет запасы микроэлементов. 5, тофу из конжака: образует защитную пленку на стенке кишечника и выводит отходы из кишечника. 6.Мед: содержит аминокислоты и витамины, необходимые организму для благотворного кровообращения. 7. Йогурт: пополняет запасы пробиотиков и создает естественную защиту для поддержания баланса кишечного тракта. 8, арахис: для повышения прочности кишечного тракта, устойчивости к внешнему проникновению. 9, сельдерей: вырабатывают лигнаны, антиоксиданты, подавляют выработку канцерогенов в кишечном тракте. 10. Свиная кровь: адсорбирует частицы металла в кишечнике и отправляет его непосредственно из организма