Женщинам рекомендуется начинать прием фолиевой кислоты в первом триместре беременности, который может продолжаться в течение всей беременности и даже вплоть до грудного вскармливания. Фолиевая кислота — это водорастворимый витамин, который относится к числу необходимых для организма питательных веществ. Основная функция фолиевой кислоты — укрепление иммунной системы организма и участие в кроветворении. Прием фолиевой кислоты во время беременности может предотвратить развитие у плода пороков развития нервной трубки, таких как гидроцефалия и spina bifida. Синтез ДНК ребенка в середине и конце беременности, увеличение объема плаценты, материнских тканей и эритроцитов — все это повышает потребность в фолиевой кислоте. Поэтому даже если нервная система ребенка хорошо развита на ранних сроках беременности, дефицит фолиевой кислоты на средних и поздних сроках беременности все равно может привести к таким заболеваниям, как мегалобластическая анемия. Поэтому рекомендуется принимать добавки фолиевой кислоты на протяжении всей беременности. Особых требований к времени ежедневного приема фолиевой кислоты нет, лучше всего выбрать фиксированное время для ежедневного приема после еды. Помимо приема таблеток фолиевой кислоты, беременные женщины могут получать фолиевую кислоту из пищи, например, из зеленых листовых овощей и фруктов.