1. Почему шея дребезжит, когда вы ее поворачиваете?
Мы обращаем внимание на феномен, детские тела мягкие и нежные, нет абсолютно никакой проблемы звона в шее. Сегодня, когда многие люди двигают своим телом, возникает звон в суставах, в том числе в плечевых, коленных, тазобедренных и т.д. Это происходит потому, что ци и кровь не поступают в наш организм, в результате чего тело затвердевает, а суставы высыхают в состоянии ишемии.
2. Какова роль межпозвоночных дисков?
Основная роль межпозвоночных дисков заключается в амортизации. Между костями нашего позвоночника и костями находятся межпозвоночные диски. Диски на 80% состоят из воды, и чем вы моложе, тем выше содержание воды в них. Когда люди стареют, они теряют воду, диски уменьшаются, поэтому с возрастом тело дергается, вот почему. А вода, о которой мы здесь говорим, — это кровь.
Например, когда мы подпрыгиваем и бьем по мячу, земля производит силу реакции на тело, без этого межпозвоночного диска это станет столкновением между костями, и мы можем представить, что произойдет, если мы сильно ударим. Кроме того, когда мы сгибаем свое тело, диски также служат для защиты наших костей от повреждений во время движения.
Поняв это, легко понять, почему кости внутри нашей шеи хрустят, когда мы поворачиваемся. Многие люди, которые ездили на велосипеде, знают, что чувствует ось, когда в ней заканчивается масло. На нем должно быть трудно ездить, а шар внутри должен ощущаться негибким и дребезжащим, примерно так же, как дребезжит наша шея. Это похоже на стук нашей шеи, только велосипедная ось вращается с помощью масла, а наши кости — с помощью крови. Когда мы испытываем дефицит крови, межпозвоночные диски между нашими костями и суставами не снабжаются достаточным количеством крови и ци, в результате чего возникает ситуация сухого скрежета, и звон возникает естественным образом.
3. Почему происходит заболевание костных суставов?
(1) Физиологическая структура
Шейный и поясничный отделы позвоночника особенно подвержены проблемам, но грудной отдел позвоночника гораздо лучше. Это происходит потому, что наш грудной отдел позвоночника защищен грудной клеткой, которая тянется вокруг него, создавая силовое взаимодействие, чтобы грудной отдел позвоночника оставался нейтральным. Однако шейные и поясничные позвонки отличаются тем, что они не удерживаются на месте грудной клеткой и опираются на многочисленные связки и небольшие группы мышц. Если возникают проблемы с этими тканями, это может привести к проблемам с шейным и поясничным отделами позвоночника.
(2) Рабочая поза
Когда мышцы находятся в длительном напряжении, они могут болеть. Обычно, если у нас болят руки и ноги, мы двигаемся, и это быстро проходит, но с компьютерами все иначе, поскольку мы долгое время находимся в состоянии легкого напряжения, это как варить лягушку в теплой воде, и когда мы это проверяем, уже слишком поздно. Вследствие этого связки вокруг шейных и поясничных позвонков постепенно кальцинируются из-за недостаточного притока ци и крови, тяговое усилие с обеих сторон начинает быть неравномерным, и со временем межпозвоночный диск выпячивается и сдавливает окружающие ткани и нервы, формируется шейный и поясничный спондилез.
(3) Рабочая среда
Если это сочетается с рабочей средой, где холод и сырость более серьезные, например, работа в подвале или при слишком низком уровне кондиционирования воздуха, это может привести к тому, что холод и сырость в окружающей среде проникнут в тело, особенно в те мышцы и связки, где ци и кровь еще не текут достаточно гладко, создавая потенциальный удар и усугубляя состояние больной области.
(4) Чрезмерное потребление газированных напитков
Газированные напитки могут привести к внутренней декальцинации, и со временем наши кости становятся очень рыхлыми, и тогда они не просто звенят, но и очень легко вызывают переломы.
4. Как мы должны заботиться о нем?
(1) Быть более активным
Если вы каждый день работаете за компьютером, вам следует встать и немного подвигаться, немного подвигать шеей, но не делать круговые движения на 360 градусов, а только на 90 градусов влево и 90 градусов вправо, чтобы связки с обеих сторон нашей шеи могли получить сбалансированное натяжение за короткое время для улучшения местного кровоснабжения. И помните, что двигаться нужно медленно.
(2) Не позволяйте своей шее замерзнуть
В частности, не подвергайте шейный отдел позвоночника воздействию холодного воздуха. После воздействия холода на шейный отдел позвоночника холод и сырость легко проникают в организм, что может усугубить кальцификацию связок в шее.
(3) Откажитесь от колы
Сократите потребление всех газированных напитков, включая колу, поскольку этот процесс, как варка лягушки в теплой воде, происходит постепенно, и поэтому его трудно воспринимать всерьез.
(4) Китайская туина
Туй На — это успокаивающая физиотерапевтическая процедура для плеч, шеи и позвоночника, ускоряющая кровообращение и обмен веществ в этой области, эффективно снимающая накопление молочной кислоты, ослабляющая мышечное напряжение и улучшающая распространенное явление волосяных пластин, скованность, онемение, боль и трудности с поднятием рук в этой области.
(5) Обратите внимание на китайскую медицину для здоровья и поддерживайте баланс инь и ян, регулярно тонизируя свое тело
Когда функции организма страдают, будь то функциональные или органические повреждения, не игнорируйте регулирующее действие китайской медицины. Форма и дух находятся в гармонии, увековечивая жизненную силу.