Физиологическую болезненность икроножных мышц можно предотвратить и облегчить с помощью соответствующих мышечных упражнений и массажа. Люди, которым приходится долго стоять, могут больше ходить во время стояния и выполнять такие движения, как высокий подъем ноги и подъемы на носки, повторяя их по 20 раз; регулярный массаж икроножных мышц может помочь мышцам расслабиться.