Болезненность икроножных мышц при прыжках с разбега в основном связана с чрезмерным накоплением молочной кислоты, растяжением мягких тканей мышц или воспалением в икроножной области и т.д., и может быть облегчена с помощью физиотерапии, лечебной физкультуры и лекарственных препаратов, которые необходимо выбирать в зависимости от причины. 1. чрезмерное накопление молочной кислоты: в процессе открытия и закрытия прыжков, частого сокращения икроножных мышц легко вырабатывается молочная кислота, если накопление молочной кислоты слишком велико, симптомы боли в икрах легко появятся, и мы можем рассмотреть возможность лечения с помощью ультракоротких волн и среднечастотной электростимуляции. 2. растяжение мягких тканей мышц: как правило, в процессе выполнения упражнений на открытые и закрытые прыжки, если происходит растяжение мягких тканей икроножных мышц, это легко может спровоцировать появление боли в икрах, вы можете выбрать упражнения на растяжку с силовыми методами тренировки для восстановления. Воспаление в области икры: Если в области икры есть воспаление, например, локальный фасциит, это легко приводит к увеличению воспалительного экссудата в процессе выполнения прыжковых упражнений, поэтому это вызывает симптом болезненности икры, и вы можете рассмотреть возможность приема нестероидных противовоспалительных препаратов для лечения, например, Celecoxib и так далее. Пока симптомы боли в икрах не будут полностью сняты, не продолжайте выполнять упражнения на открывание и закрывание прыжков, чтобы не допустить ухудшения симптомов. Если ситуация серьезная, необходимо целенаправленное лечение под руководством медицинского специалиста.