Чемпионат мира по футболу в Южной Африке уже здесь, и для большинства болельщиков он может стать праздником. Как спинальный хирург, я немного обеспокоен праздниками — может быть больше пациентов с болью в шейном отделе позвоночника. Из-за разницы во времени большинство матчей этого чемпионата мира в нашей стране проводятся ночью, и я полагаю, что многие болельщики будут лежать ночью в постели и смотреть телевизор, а лежать в постели и смотреть телевизор может быть очень вредно для шейного отдела позвоночника. Причины этого следующие: 1. Легко сделать голову и шею точкой акцента. У многих пациентов, которые приходят в клинику на осмотр шейного отдела позвоночника, есть одна общая черта — откидываться на спинку кровати, чтобы посмотреть телевизор. Сама по себе, если вы сидите прямо, прижавшись к спинке кровати, это нормально, но поскольку половина кровати относительно мягкая и гибкая, постепенно шея будет складываться в форму «С», эта поза как раз противоречит физиологическому изгибу шейных позвонков, и поэтому склонна к боли в шее. 2, высота телевизора не подходит. У некоторых людей в спальне телевизор установлен слишком высоко или слишком низко, люди лежат и смотрят телевизор, наклонив голову или опустив голову вниз, игра в мяч в течение почти двух часов, мышцы шеи находятся в такой позе в течение длительного времени, легко устают и вызывают болевые симптомы. 3, легко может произойти вывих шеи. Когда люди лежат и смотрят телевизор, неважно, какую позу они принимают, по сравнению с сидячей, большинство мышц шеи находятся в расслабленном состоянии, но футбольные матчи чемпионата мира часто бывают захватывающими, внезапные голы, легко приводят болельщиков в возбужденное состояние, стоит им подергать головой или встать, легко вызвать легкий вывих шейных суставов, растяжение мышц, тем самым провоцируя заболевание шейного отдела позвоночника. Доктор Кангнан считает, что плохая осанка является важным фактором, провоцирующим развитие шейного спондилеза, поэтому для просмотра чемпионата мира по футболу лучше всего сидеть на диване, а для просмотра онлайн также рекомендуется сидячее положение. Болельщики с шейным спондилезом должны следить за тем, чтобы шея двигалась между играми, чтобы расслабить и дать отдых местным мышцам и суставам, а также избегать охлаждения шеи, если во время игр температура кондиционера слишком низкая. Чемпионат мира по футболу — отличный способ провести жаркий летний день, но спортсмены должны заботиться о своем здоровье, а болельщики — о своем.