С потеплением погоды занятия на свежем воздухе становятся лучшей формой досуга для занятых офисных работников. Подходящие виды спорта и умеренные занятия чрезвычайно полезны для улучшения кровообращения и обмена веществ. Однако растущее число пациентов с острым разрывом ахиллова сухожилия указывает на то, что в фитнес-процессе все еще присутствует небрежность, поэтому рекомендуется обратить внимание на следующие вопросы: 1. Виды спорта, склонные к разрыву ахиллова сухожилия Согласно моему многолетнему опыту, следующие виды спорта имеют очень высокую частоту острого разрыва ахиллова сухожилия: бадминтон, баскетбол и острые прыжки после стретчинга. Только с апреля 16 случаев острого разрыва ахиллова сухожилия, которые я лечил, были связаны с этими тремя видами спорта, и стоит отметить, что все 16 пациентов были мужчинами. 2, острый разрыв ахиллова сухожилия самопрофилактика На самом деле, профилактика острых и хронических травм в спортивной системе всегда одна и та же, то есть разминочные подготовительные мероприятия перед тренировкой. Профессиональные военные инструкторы даже требуют от солдат тратить больше времени на разминку, чем на бег перед кроссом на 3 и 5 км. Разминка перед занятиями спортом не часто воспринимается серьезно, и люди думают, что «не напрягаться» — это нормально, но энтузиазм, вызванный соревновательной деятельностью, может легко затмить ваши разумные намерения. Поэтому рекомендуется умеренная разминка, при обнаружении хронической боли выше пятки или болезненности и слабости, ходьба больше, чем при слабом облегчении боли после отдыха, умеренное снижение напряженной деятельности во избежание острой травмы. 3, выбор хирургических методов В настоящее время анастомоз ахиллова сухожилия имеет традиционный разрез анастомоза и ограниченный разрез, чрескожный анастомоз двух категорий. Перкутанный анастомоз подходит для разрыва ахиллова сухожилия, произошедшего на расстоянии 2-7 см от упора ахиллова сухожилия, и может быть выполнен под разрезом 2-3 см, что позволяет избежать осложнений, связанных с плохим заживлением разреза, которые чаще всего возникают при традиционной хирургии ахиллова сухожилия. Согласно теоретическим и практическим исследованиям экспертов Американского общества стопы и лодыжки и отделения хирургии стопы и лодыжки госпиталя королевы Марии, прочность анастомоза примерно в 1,5 раза выше, чем у традиционного анастомоза.