После того, как у меня диагностировали диабет, помимо приема пероральных гипогликемических препаратов, я также уделял пристальное внимание своему питанию, употребляя всего 4-5 таэлей основной пищи в день. В последнее время я чувствую «голод» и слабость. Некоторые коллеги говорят, что у меня гипогликемическая реакция и нужно больше есть. При лечении диабета контроль диеты является основной терапией, а применение гипогликемических препаратов — главным средством снижения уровня глюкозы в крови для задержки и остановки осложнений диабета. Однако во время активного контроля диеты и приема лекарств пациенты могут есть слишком мало, или действие глюкозопонижающих препаратов может быть слишком сильным и вызвать гипогликемическую реакцию, приводящую к таким симптомам, как головокружение, приступы паники, чувство голода и потливость в легких случаях, или к повреждению центральной нервной системы в тяжелых случаях. Поэтому, если во время лечения диабета вы испытываете голод, панику, общую слабость и головокружение, следует обратить внимание на то, не является ли это гипогликемической реакцией, и обратиться в больницу для проведения анализа крови на сахар, чтобы выяснить, не вызвано ли это низким уровнем сахара в крови. Если у пациента частые приступы голода, а повторные анализы крови на глюкозу не имеют отклонений от нормы, важно рассмотреть, не связаны ли приступы голода с чрезмерным контролем рациона и нет ли проблем со структурой питания. Если такие проблемы существуют, следует скорректировать рацион питания, и принципы включают: ① Основные продукты питания являются главным источником калорий для организма, и их не следует есть слишком мало. Суточное количество основной пищи должно рассчитываться в зависимости от характера работы, интенсивности труда и массы тела. В целом, ежедневный объем основной пищи для легких рабочих составляет около 300-400 г (6-8 таэлей), в то время как для тяжелых рабочих он должен составлять более 500 г в день. Общий дневной рацион должен быть разделен на 4-5 приемов пищи, с одним приемом каждые 3-4 часа в течение дня и небольшим дополнительным приемом пищи за 1-2 часа до сна, чтобы избежать проблемы постпрандиальной гипергликемии и феномена «голодной паники». (3) Не будьте вегетарианцем. Не ешьте только вегетарианскую пищу, а сочетайте мясо и овощи. Следите за содержанием животных жиров, но не растительных масел, и ешьте постное мясо, рыбу и креветки, чтобы замедлить опорожнение желудка и избежать чувства голода. Ешьте больше овощей во время еды, а после нее съешьте немного фруктов с низким содержанием сахара, чтобы усилить «чувство сытости». ⑤ При комбинированном применении пероральных гипогликемических препаратов и инсулина или при большой нагрузке пациенты должны иметь при себе немного конфет, печенья и сладких напитков, чтобы уменьшить чувство голода и избежать «приступов голода», а также предотвратить возникновение гипогликемии.