В лечении хронического гастрита и функциональной диспепсии: образ жизни и корректировка диеты очень важны 1. Вы должны выработать хорошие привычки питания, три приема пищи через регулярные промежутки времени, количественный, не следует есть сразу полную порцию, когда вы слишком голодны. Желудочно-кишечный тракт такой же, как и у человека, когда пора работать, когда пора отдыхать, если принимать небольшое количество пищи, это приведет к тому, что желудочно-кишечный тракт всегда будет находиться в состоянии работы, что не способствует налаживанию функции желудочно-кишечного тракта. Поэтому важно принимать пищу три раза в день через равные промежутки времени, а перекусы в течение дня, как правило, нежелательны. Частый прием пищи нарушает нормальный ритм работы желудочно-кишечного тракта и может не способствовать улучшению симптомов. 2. «Лучшего рецепта не существует, есть только более подходящие продукты». Принято считать, что в симптоматический период следует избегать молока и молочных продуктов, соевого молока и других соевых продуктов, слишком сладких продуктов, стимулирующих продуктов, диет с высоким содержанием жира, а также продуктов на основе ферментированной муки (таких как булочки на пару, торты, печенье и т.д., особенно для пациентов на юге), кукурузы, арахиса и т.д. Некоторые фрукты (например, яблоки, сырые бананы и т.д.) могут вызвать или усугубить симптомы (например, вздутие живота, отрыжку, кислотный рефлюкс, диарею, шум в кишечнике и т.д.). Фольклор о «молоке для желудка» и «чайном масле для желудка» не имеет научного обоснования. 3, острая пища и спорный, есть исследования, что красный перец чили порошок в острый перец чили может блокировать брюшной полости C типа травмы сенсорных нервных волокон, уменьшить плотность симптомы несварения. Поэтому, если у вас с детства есть привычка есть перец чили, не стоит от нее отказываться, но не следует есть слишком острое. 4, следует обратить особое внимание на отказ от курения, избегать чрезмерного употребления алкоголя, уменьшить потребление кофе и крепкого чая (особенно зеленого). 5, жизнь должна быть регулярной, обеспечивать достаточный сон, поддерживать хорошее душевное состояние, соответствующее участие в спорте и физической работе в пределах досягаемости.