Инфаркт формируется на основе коронарного атеросклероза, поэтому профилактика инфаркта — это в основном профилактика коронарного атеросклероза. 1, строгий контроль факторов риска: в том числе контроль гипертонии, высокого кровяного давления, диабета, людям с ожирением необходимо контролировать вес, людям с апноэ сна необходимо улучшить ночную гипоксию. 2, правильный образ жизни: обеспечить сон; эмоциональную стабильность, настроить ум, уменьшить напряжение и беспокойство; уменьшить потребление жирной, соленой и богатой сахаром пищи; получить рекомендации по назначению медицинских упражнений для достижения стабилизации и обратного развития бляшек; не курить или бросить курить и уменьшить потребление алкоголя. 3. избегайте провоцирующих факторов: избегайте напряженной деятельности, эмоционального возбуждения и запоров — все эти факторы могут увеличить потребность миокарда в кислороде и спровоцировать сердечный приступ. Избегайте переедания: после насыщения организм должен выбросить большое количество крови для удовлетворения потребностей желудочно-кишечного тракта и других пищеварительных систем, а собственное кровообращение сердца находится в состоянии относительной ишемии, что может спровоцировать сердечный приступ. 4. как предотвратить приступ, когда вы уже больны: настаивайте на приеме препаратов вторичной профилактики ишемической болезни сердца, настаивайте на лечебной физкультуре и здоровом образе жизни, не курите и не бросайте курить; пациенты с подтвержденной ишемической болезнью сердца должны иметь при себе препараты первой помощи, такие как нитроглицерин, и карточку с именем, домашним адресом, контактным телефоном и историей болезни; знайте ближайшие больницы, которые могут оказать круглосуточную помощь. Таким образом, профилактика инфаркта — это не только предотвращение его начала, но и предупреждение провоцирующих факторов, а также соблюдение режима приема лекарств для контроля прогрессирования заболевания.