Для производства спермы требуется множество питательных элементов, таких как белок, аминокислоты, минералы и витамины. Многие витамины тесно связаны с производством и функционированием спермы, например, витамин С, который уменьшает агглютинацию сперматозоидов и способствует разжижению спермы.
Генетическая ДНК в половых клетках сперматозоидов защищена антиоксидантной функцией витамина С. Витамин Е играет роль в регуляции работы гонад и продлении жизни сперматозоидов.