Если подушка не лечится должным образом, на самостоятельное заживление может уйти около недели, в зависимости от ряда факторов, таких как степень тяжести и физическое состояние. Причиной этого обычно является неправильная поза во время сна или воздействие ветра, холода и сырости, что вызывает напряжение в мышцах шеи, движение шейного отдела позвоночника ограничено, боль в шее интенсивна. После подушки, пациент может оперативно провести местное тепловое лечение, например, выбор горячей воды пакеты или горячее полотенце внешних компрессов, эффективно способствовать местному кровообращению, уменьшить воспалительную реакцию, облегчить боль, при необходимости, вы также можете провести массаж, массаж и другие физиотерапии, но и с акупунктуры моксибустион, шейного вытяжения и других методов лечения. Если боль сильная и невыносимая, для снятия симптомов можно принимать пероральные нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты под руководством врача. Во время сна следует обращать внимание на то, чтобы долгое время не сохранять одно и то же положение во сне, не допускать переохлаждения шеи, а подушка не должна быть слишком высокой или слишком низкой.