Горькая тыква — это овощ с высоким содержанием витаминов и минералов, содержащий некоторые органические вещества, полезные для организма. Менструирующим женщинам полезно дополнить свое питание и разнообразить рацион, что благотворно влияет на организм, но важно отметить, что горькая тыква холодная по своей природе, и менструирующим женщинам не рекомендуется есть ее в больших количествах. В китайской медицине горькая тыква — это горькая и холодная пища, которая очищает от жара и снимает раздражение. Для женщин, испытывающих перепады настроения во время менструации, ее умеренное употребление может помочь стабилизировать настроение. Горькую тыкву также можно есть в умеренных количествах для восполнения запасов витаминов и минералов во время менструации, когда потребление и потеря микроорганизмов и минералов высоки. Горькая дыня также содержит некоторые уникальные ингредиенты, такие как хинин и другие алкалоиды, которые, хотя и горькие на вкус, полезны для рассеивания тепла и диуреза. Однако, поскольку горькая тыква является холодной пищей, слишком большое ее количество может вызвать нарушения менструального цикла и привести к менструальному дискомфорту и желудочно-кишечному дискомфорту, поэтому во время месячных ее следует есть умеренно. Некоторым женщинам с холодной конституцией лучше не есть горькую дыню во время менструации. Кроме того, во время менструации следует избегать холодной, прохладной и острой пищи, так как холодная пища не способствует движению ци и крови и может вызвать боль в животе, потемнение менструации и уменьшение менструального потока, а острая пища может легко привести к пожару. Во время менструации следует позаботиться о регулярном отдыхе и расслаблении, обеспечить достаточный сон и питание, избегать напряженных занятий спортом и тяжелой физической работы.