1.Раслабление надколенника: определить положение надколенника, все четыре направления должны быть полностью ослаблены, хорошая пателлофеморальная подвижность в качестве ориентира, каждый раз толкать до конца, держать более 10 с, 5 мин в каждом направлении. 2.Раслабление рубцов: для рубца, который вызывает препятствие для сгибания колена, сделать 10 мин массаж для ослабления каждый раз, чтобы освободить рубцовую спайку. 3. Упражнение «Скользящая доска»: подготовьте гладкую стену, пациент лежит в положении лежа, пациент опирается на стену, медленно опускается вниз до конца с небольшим давлением и удерживает в течение 10 секунд, затем опускается вверх и удерживает в течение 10 секунд, снова в выпрямленное положение, возвращаясь в течение 10 минут. 4. Ослабление коленного сустава: пациент лежит в положении лежа на лечебной кровати, лечебный ремень используется для фиксации таза пациента, терапевт делает пациенту ослабление коленного сустава. 5. Растяжка эластичной лентой в положении лежа: пациент ложится на кушетку, фиксирует лодыжку пациента одним концом эластичной ленты, пациент с силой тянет за другой конец, удерживая его более 10 с каждый раз, повторить 20 раз. 6. Растяжка эластичной лентой в положении лежа: пациент лежит на кушетке, зафиксируйте лодыжку пациента одним концом эластичной ленты, другой конец закрепите на ножке кушетки, дайте определенное напряжение, удерживайте 1-2 минуты каждый раз, повторите 10 раз. 7, сила сгибателей: увеличение тренировки силы сгибателей может хорошо поддерживать подвижность колена, каждый раз держать 5 с, 10 раз/группа, 3~6 комплектов тренировок. 8. тренировка равновесия на сгибателях ног: стойте по 5 с каждый раз, чередуйте ноги в положении стоя в течение 5 мин.