Кашель обычно обостряется зимой, и многие люди не понимают, что осень — хорошее время для борьбы с зимним кашлем. Во-первых, осень связана с зимой, и если вы правильно ухаживаете за своим кашлем осенью, то зимой он будет легче и короче. Если вы не позаботитесь о своем кашле осенью, он начнет ухудшаться осенью, а не будет ждать до зимы. Можно сказать, что осень — это ключ к поддержанию здоровья для людей с хроническим кашлем. Уделяя внимание сохранению тепла осенью и регулярности осеннего распорядка дня, вы будете на пути к предотвращению кашля зимой, который в противном случае усугубил бы ваши симптомы. Во-вторых, осень связана с легкими. Внешнее зло, такое как ветер, холод, жара, влажность и сухость осенью могут повредить энергию легких. В начале осени есть сухость и жара осеннего тигра, которые вредят легким, а в конце осени есть сырость и холод, которые вредят легким. Осеннее оздоровление осложняется значительными изменениями климата. В целом, многие люди знакомы с диетой и теплом, но регулярный образ жизни более важен, особенно не засиживаться допоздна. Засиживаясь допоздна, можно повредить сопротивляемость организма, а сопротивляемость организма в китайской медицине — это, прежде всего, внешняя функция легких, поэтому засиживание допоздна может повредить энергию легких. Плохой уход осенью является основной причиной зимнего кашля. «Если осенью поранишься, зимой будешь кашлять», — так подытожили древние, говоря, что если осенью почувствуешь внешнее зло, то зимой неизбежно будешь кашлять. На самом деле, внешнее зло, такое как ветер, холод и сухость, также может вызвать кашель зимой после травмы, полученной осенью. Вот почему людям, страдающим хроническим кашлем, так важно позаботиться о себе осенью.