В целом, при условии контроля потребления и активных физических упражнений для увеличения потребления, умеренное потребление холодного американо имеет определенный эффект в содействии снижению веса. Основная причина заключается в том, что кофеин, содержащийся в холодном американо, играет определенную роль в стимулировании перистальтики желудочно-кишечного тракта и мочегонного эффекта: 1, стимулирование перистальтики желудочно-кишечного тракта: кофеин, содержащийся в кофе, может возбуждать центральную нервную систему и стимулировать возбуждение гладких мышц желудочно-кишечного тракта, что может способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта и помогать пищеварению; 2, мочегонный эффект: кофеин также может увеличить кровоток гломерул, подавить роль почечной канальцевой реабсорбции и произвести некоторые Мочегонный эффект, в определенной степени, может снять отек лица у некоторых людей, тем самым визуально проявляясь как худоба, но мочегонный эффект холодного американского кофе не является заменой лекарств. Регулирование веса связано с общим дневным потреблением калорий, метаболическими калориями и базальной скоростью метаболизма и не зависит только от холодного американо, поэтому употребление холодного американо не обязательно приведет к потере веса. Люди, которые хотят похудеть, могут сделать это, сократив общее ежедневное потребление калорий, увеличив физическую активность и употребляя продукты, богатые клетчаткой, или выпивая несладкий кофе для улучшения пищеварения. Важно отметить, что американо со льдом с дополнительными искусственными сахарами и трансжирными кислотами для дополнительного вкуса может увеличить энергию и привести к потере веса. Кроме того, кофеин, содержащийся в холодном Americano, может стимулировать секрецию желудочной кислоты, поэтому он сильнее раздражает слизистую желудка и может вызвать повреждение слизистой желудка при длительном употреблении натощак. Особые группы, такие как беременные и кормящие женщины, а также люди с другими медицинскими показаниями, должны использовать холодный кофе для снижения веса с осторожностью, чтобы избежать негативных последствий.