Некоторые люди называют Интернет четвертым средством массовой информации после газет, радио и телевидения. Появление Интернета принесло удобства в работу, учебу и жизнь людей, но в то же время, поскольку небольшое количество людей не может использовать его разумно и научно, он может принести и некоторые «побочные эффекты» — интернет-зависимость. Интернет-зависимость. Интернет-зависимость — это хроническое или циклическое состояние одержимости, вызванное многократным использованием Интернета, с непреодолимым желанием использовать его снова; это также может привести к увеличению времени, проведенного за его использованием. Самым непосредственным последствием интернет-зависимости является острая нехватка сна; они часто страдают от бессонницы — раннего пробуждения, и первое, что они делают, проснувшись, — выходят в Интернет. Согласно опросам, 54% интернет-зависимых имеют в анамнезе депрессию, 34% — тревогу, и менее 10% работают в сфере высоких технологий. Интернет-зависимость обычно делится на: ① Интернет-порнографическую зависимость, которая относится к зависимости от чатов на взрослые темы и порнографической литературы в Интернете; ② Интернет-зависимость от отношений, которая относится к зависимости от поиска друзей через онлайн-чаты или порнографические сайты; ③ Интернет-компульсивное поведение, которое относится к неконтролируемому желанию стать одержимым азартными играми в Интернете, онлайн-торговлей или аукционами, покупками и т.д.; ④ Информационная перегрузка, которая относится к компульсивному просмотру веб-страниц для поиска и сбора информации ⑤ Компьютерная зависимость, которая относится к компульсивной зависимости от компьютерных игр или программирования. Черты характера интернет-зависимых: предпочтение одиночества, чувствительность, склонность к абстрактному мышлению, бдительность и неподчинение социальным нормам. Интернет-зависимость может нанести большой вред физическому и психическому здоровью, вызывая потерю зрения, боли в плечах и спине, головные боли и потерю аппетита. Ниже приведена шкала самооценки интернет-зависимости (если 7 из 12 пунктов ниже присутствуют, у человека диагностируется интернет-зависимость): 1. получает удовлетворение, увеличивая количество времени, проведенного в Интернете, один за другим; 2. часто не может противостоять искушению выйти в Интернет и с трудом выходит из Интернета; 3. с трудом забывает посещенные веб-страницы, содержание чата и т.д. после выхода из Интернета; 4. чувствует грусть, когда не находится в Интернете, и пытается найти возможность выйти в Интернет; 5. прекращает употребление 6. проводит в Интернете больше времени, чем планировал; 7. отказывается от важных видов отдыха, межличностных контактов и т.д. или сокращает их, чтобы иметь доступ в Интернет; 8. иногда отказывается от учебы и занятий, чтобы иметь доступ в Интернет; 9. скрывает точное время и стоимость доступа в Интернет от семьи, друзей и консультантов; 10. использует Интернет как способ избежать проблем и справиться с негативными эмоциями 10. использует Интернет как способ уйти от проблем и справиться с негативными эмоциями; 11. всегда считает количество времени, проведенного в Интернете, неудовлетворительным; 12. давно надеется или безуспешно пытается сократить количество времени, проведенного в Интернете.