По оценкам, к 2021 году число больных раком молочной железы в Китае достигнет 2,5 миллиона человек. Наиболее распространенным ранним клиническим проявлением рака молочной железы является новая опухоль молочной железы, поэтому, кроме опухоли, какие еще клинические симптомы рака молочной железы легко игнорировать? 1. Сухие, шелушащиеся соски Если кожа на сосках внезапно становится сухой, шелушащейся и чешуйчатой и распространяется наружу на ареолу и молочные железы, это может быть ранним признаком рака молочной железы. Однако важно отметить, что многие люди просто имеют подобные симптомы, вызванные сухостью кожи, которые вскоре улучшатся, но если такие симптомы сохраняются без облегчения, пора обратить на это внимание. 2. опухшие лимфатические узлы в коже подмышечной области. Многие знают, что рак молочной железы склонен к метастазированию в лимфатические узлы в подмышечной области. Однако иногда, когда люди замечают шишку в подмышечной области, но не на груди, они могут подумать, что это не рак, и пропустить лучшее время для лечения. На самом деле, опухоли в самой груди могут быть пропущены при самообследовании, поэтому для женщин с факторами повышенного риска и в определенном возрасте регулярные медицинские осмотры являются самым надежным способом. 3. Кровянистые выделения из соска часто являются признаком патологии, если из соска появляются спонтанные кровянистые выделения. Обычно его находят в нижнем белье, и в это время важно быть бдительным. 4, впадины на коже груди могут сделать это действие, чтобы помочь себе проверить: поднимите одну руку высоко над головой, чтобы грудные мышцы сократились, затем наблюдайте за кожей этой стороны области груди, если вы видите ямочки, похожие на впадины кожи, как изменения, может быть более проблемные признаки, должны быть оперативно обратиться за медицинской помощью. 5. если у вас нет врожденного втягивания сосков, но вы недавно обнаружили, что ваши соски втянулись, это также может быть ранним клиническим признаком рака молочной железы. Как предотвратить рак груди в повседневной жизни? 1. знание семейной истории рака молочной железы повышает ваши шансы заболеть этим заболеванием. чем ближе к вам родственники и чем больше у вас родственников, страдающих раком молочной железы, тем выше риск заболеть этим заболеванием. Если у вашей матери, сестры или дочери рак груди, то вероятность развития заболевания у вас самой почти в два раза выше, поэтому еще важнее помнить о регулярных самообследованиях и медицинских осмотрах. Также важно знать состояние здоровья членов вашей семьи, чтобы врач мог иметь более полное представление о заболевании. Регулярные медицинские осмотры — самый эффективный способ профилактики рака молочной железы. Исследования показали, что скрининг на рак молочной железы помогает снизить смертность от рака молочной железы у женщин в возрасте от 40 до 74 лет, особенно у женщин старше 50 лет. Если вам больше 40 лет и вы никогда не проходили обследование молочных желез, не откладывайте это на потом, так как простое действие может оказать огромное влияние на здоровье. 3. контроль веса Избыточный вес или ожирение повышают вероятность развития рака молочной железы, поэтому поддержание здорового веса также является одним из важнейших способов профилактики рака молочной железы. Он включает в себя регулярные физические упражнения, необходимую корректировку рациона питания и другие комплексные меры. 4. отказ от курения не только снижает риск сердечных заболеваний и рака легких, но и помогает предотвратить рак груди. Курение является очевидным фактором риска развития рака молочной железы. Исследования показали, что курение, особенно если вы начинаете курить в раннем возрасте и имеете привычку курить до рождения детей, повышает риск развития инвазивного рака молочной железы. Еще не поздно изменить свое здоровье, а отказ от курения еще никогда не был таким выгодным вложением в здоровье. 5. ешьте больше овощей, таких как цветная капуста и фиолетовая капуста Ешьте полезные овощи, которые могут играть роль в профилактике рака груди, и употребляйте больше крестоцветных овощей в повседневной жизни, так как они содержат вещества, борющиеся с раком, к таким овощам относятся брокколи, цветная капуста, капуста и фиолетовая капуста. Существуют данные исследований о том, что у женщин, потребляющих 30 г пищевых волокон в день, риск развития рака молочной железы снижается на 32% по сравнению с женщинами, которые не потребляют достаточного количества пищевых волокон. К продуктам, богатым пищевыми волокнами в повседневной жизни, относятся морковь, овес, яблоки, ячмень, орехи, бобы и т.д.