Атрофия голосовых связок — это атрофия голосовых связок и мышц голосовых связок. Когда голосовые связки атрофируются, голосовые связки имеют тенденцию плотно смыкаться при вокале, поэтому пациент легко чувствует усталость при разговоре, а голос становится хриплым, что в свою очередь приводит к тому, что пациент не может вовремя достичь высоких и низких тонов при работе или пении. Как же можно предотвратить атрофию голосовых связок? Рекомендуется использовать следующие эффективные методы профилактики атрофии голосовых связок: 1. Рекомендуется пить больше воды, поддерживать в помещении нужную температуру и влажность, свежий воздух, подходит легкая и легкоусвояемая диета, есть больше фруктов, таких как апельсины, мандарины, ананасы, сахарный тростник, оливки, утиные груши, яблоки и т.д.. Избегайте употребления табака, алкоголя, имбиря, перца, горчицы, чеснока и всего острого. 2. бросить курить и пить. Обратите внимание на правильный отдых голосовых связок, уменьшите вокализацию, запретите громко кричать, исправьте способ произношения. Активно лечите инфекции носоглотки и нижних дыхательных путей, чтобы открыть дыхательные пути и уменьшить стимуляцию гортани выделениями из соседних органов. 3. Говорите с умеренной скоростью, ограничивайте количество слов в предложении семью-десятью словами и делайте паузы между предложениями. 4, обычно вы можете использовать больше горловых конфет, Luo Han Guo или жирное море и т.д. 5, обычно усиливают физические упражнения, укрепляют физическую форму, предотвращают простудные заболевания. 6, учителям и докладчикам и другим людям, которым приходится долго говорить, необходимо уделять внимание отдыху время от времени, иначе голосовые связки очень легко повредить. 7, Старайтесь не кричать, не орать, избегайте «хриплых» ситуаций, избегайте споров и громких разговоров. 8. пейте много простой воды и не ешьте слишком горячую или слишком холодную пищу; обратите внимание на вентиляцию в комнате, чтобы избежать влажности и грязного воздуха, и следите за чистотой кишечника. Избегайте пыли, табака и вредных газов. Летом избегайте холодных напитков, а зимой держитесь подальше от печей и отопительных приборов.