Диабет тесно связан с образом жизни, и если на ранних стадиях диабета 2-го типа активно контролировать питание, отказаться от курения и алкоголя, а также регулярно заниматься научной физкультурой, то большинство людей могут в это время обратить вспять уровень сахара в крови. Поэтому важно укрепить уверенность в себе, чтобы противостоять проблеме диабета, следующим образом: 1) сбалансированное питание на ранних стадиях диабета, например, низкогликемическая диета; 2) научные и стандартизированные физические упражнения, в дополнение к обычным аэробным упражнениям, часть силовых тренировок, насколько это возможно. Благодаря научно обоснованной и стандартизированной диете и надлежащим физическим упражнениям диабет 2 типа можно обратить вспять.