В наше время есть много людей, которые любят пить йогурт, некоторые из них выпивают 1-2 чашки в день, а то и больше. Согласно моим клиническим наблюдениям и теории китайской медицины, я считаю, что йогурт не подходит большому количеству людей. Йогурт изготавливается из ферментированного молока и содержит пробиотики, а также сахар. Пробиотики выполняют функцию регулирования кишечной флоры, йогурт обеспечивает белковое питание, а содержание сахара в нем также обеспечивает организм некоторым количеством калорий, что является полезным аспектом йогурта. Однако следует также отметить, что йогурт содержит сахар и не подходит для диабетиков, у которых плохой контроль сахара в крови. Согласно китайской медицине, сахар по своей природе сладкий и прохладный, а поскольку он прохладный, он питает инь и вырабатывает жидкость в организме, что полезно для людей с недостаточным инь желудка и высоким огнем желудка. Сладкий вкус попадает в селезенку и оказывает тонизирующее действие, но употребление слишком большого его количества может затруднить пищеварительную функцию селезенки и желудка. Для некоторых пациентов с тяжелой сыростью сладкий вкус может способствовать развитию сырости и также не подходит. Такие люди с тяжелой сыростью склонны к вздутию живота, липкому и неприятному стулу, а также белому и толстому налету на языке. Поскольку йогурт должен поддерживать активность пробиотиков, его нужно есть холодным. Он также не подходит для людей с холодной селезенкой и желудком, которые часто страдают от несварения желудка, болей в животе, рыхлого стула и диареи при употреблении холодной пищи. В целом, йогурт не подходит двум группам людей: тем, у кого холодные селезенка и желудок, и тем, у кого сильная сырость.