Людям с гиперлипидемией следует уменьшить потребление холестерина, например, субпродуктов животных, яичного желтка. Рекомендуемые ингредиенты: лук и ламинария могут уменьшить отложения липидов в артериях Рыба содержит большое количество высококачественных ненасыщенных жирных кислот, которые способствуют снижению уровня холестерина. Чеснок повышает уровень HDL в крови и может эффективно предотвратить атеросклероз. Рекомендуемые травы: Кордицепс плоский и сладкий по своей природе оказывает регулирующее действие на сердце, мозг и кровеносные сосуды, снижая уровень липидов в крови и понижая кровяное давление. Избегать: Ешьте больше овощей, соевых продуктов, постного мяса, морских водорослей, боярышника, арахиса, редиса, кукурузы, тофу и молока. Избегайте: Избегайте употребления сладостей и ешьте меньше жареной пищи. Холодный сельдерей и морская капуста: подходит для людей с высоким уровнем холестерина в крови, ишемической болезнью сердца и высоким кровяным давлением. Применение и противопоказания: можно употреблять регулярно Состав: 200 г стеблей сельдерея, 100 г морской капусты, 20 г черного гриба, соль и куриная эссенция в соответствующих количествах. Способ приготовления: 1. Черный гриб и ламинарию промыть водой, тщательно отварить. 2: Молодые стебли сельдерея нарезать на кусочки длиной 3 см, варить в кипящей воде 3 минуты и вынуть. 3: Добавьте соль и куриную эссенцию и хорошо перемешайте после охлаждения. Каша из семян кассии Подходит для людей с высоким кровяным давлением, головной болью, вызванной гиперлипидемией, привычными запорами. Применение и противопоказания: один раз в день. Состав: семена кассии 10-15 г, рис 50 г. Применение: семена кассии обжарить в кастрюле до легкого аромата, добавить воды и отцедить сок; затем промыть рис, добавить его в кастрюлю, влить сок и сварить кашу.