Исследования показали, что женщины живут дольше мужчин. На самом деле женщины также более подвержены заболеваниям, чем мужчины, и существует восемь малоизвестных дефектов здоровья, с которыми рождаются женщины. 1 — болезни сердца более смертоносны. Возраст, когда женщина впервые страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, на 10 лет позже, чем мужчина, но однажды перенесенное заболевание часто приводит к летальному исходу. Вообще говоря, стенокардии, разновидности сердечных заболеваний, подвержены в основном мужчины, но у женщин инфаркт кажется более серьезным. После того как сердце испытывает дискомфорт, часто появляются такие симптомы, как одышка, усталость тела и боль в челюсти, и длятся они обычно несколько часов. Это состояние чаще всего возникает в период менопаузы, когда в организме женщины снижается уровень эстрогенов и защитные функции организма относительно ослабевают. Женщинам следует обратить внимание на следующие аспекты профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: если потеря или увеличение веса составляет более 10 кг за год, то сердцу будет нанесен значительный ущерб, а за год снизить вес на 3 кг -5 кг постепенного снижения веса полезно для здоровья; употреблять меньше яичных желтков, особенно при повышенном холестерине у пожилых женщин, максимальное количество желтков можно съедать только два в неделю. 2. подъемы и спады иммунной системы. Контроль женщин над своей иммунной системой недоступен мужчинам. Иммунитет женщин обычно сильно колеблется, они чаще страдают от красной волчанки, ревматоидного артрита, заболеваний щитовидной железы и множественной склеродермии и других сложных заболеваний, но перед лицом простуды, лихорадки и других незначительных недомоганий они инвазируют микробы в организм иммунной системы, однако стали более сильными, чем мужчины. Наибольший вред иммунной системе женщин наносят неправильные пищевые привычки. Специалисты утверждают, что некоторые женщины много лет сидят на диетах, придирчиво относятся к еде, это приводит к несбалансированному поступлению питательных веществ, в результате чего возникает дефицит витаминов и микроэлементов, нарушается работа клеток и иммунной системы. Специалисты советуют: завести друзей, хорошо спать, правильно питаться, принимать лекарства — вот «рецепт» повышения иммунитета. 3, Разновидности гинекологического рака. Рак более опасен для женщин, чем для мужчин, поскольку многие гинекологические раковые заболевания не имеют явных симптомов на ранней стадии, поэтому легко пропустить оптимальное время для лечения. У женщин существует больше видов рака, чем у мужчин, наиболее распространенными из которых являются рак молочной железы, рак яичников, рак шейки матки и рак эндометрия. Акушеры-гинекологи напоминают, что такие симптомы, как вагинальные кровотечения, аномальные месячные и образования в животе, могут быть потенциальными признаками гинекологических опухолей, и при их появлении необходимо обратиться в больницу для обследования. Женщинам детородного возраста, независимо от наличия или отсутствия детей, необходимо раз в год проходить обследование у специалиста по молочным железам и профилактику рака шейки матки, а женщинам старше 40 лет — раз в один-два года увеличивать молибден-палладиевую фотографию на предмет наличия признаков злокачественных опухолей; употреблять меньше пищи с высоким содержанием жиров, белков и клетчатки, а больше капусты, морских водорослей и соевых бобов; правильно проводить время на свежем воздухе. 4, Связки — самые хрупкие. По сравнению с мужчинами женщины чаще подвержены растяжению связок коленного сустава при занятиях спортом, и после растяжения связок на их заживление уходит несколько месяцев. Специалисты утверждают, что это может быть связано с широкими бедрами женщины, бедро таково, что связки колена, по сравнению с мужчинами, выдерживают большую силу. Кроме того, реакция женщин при выполнении физических упражнений обычно медленнее, чем у мужчин, и при возникновении опасности она не может быть своевременно устранена, что облегчает получение травмы. При менструации женщинам следует меньше заниматься шаттлом и другими требующими быстрой реакции, высокой точности видами спорта, а также танцами, игрой в мяч и другими видами спорта, требующими движения влево и вправо, но при этом стараться избегать поднятия тяжелых предметов. 5, склонность к депрессии и слабоумию. Поскольку в мозге женщин серотонина меньше, чем у мужчин, это химическое вещество вырабатывается под контролем эстрогена, будет влиять на настроение, в сочетании с тем, что реакция женщин на изменения серотонина более чувствительна, сильна, поэтому вероятность того, что они будут страдать от депрессии, в три раза выше, чем у мужчин. Кроме того, климакс и роды также могут спровоцировать депрессию. Женщины более подвержены депрессии, чем мужчины, в том числе и потому, что женщины испытывают большее физическое напряжение. Лучшее решение для женщин в случае депрессии — поговорить с друзьями или членами семьи, которые находятся в сходной с ними обстановке, участвовать в таких мероприятиях, как пешие прогулки, игра в карты, пение или пикники, стараться не оставаться в одиночестве и поменьше уходить от негативных эмоций, таких как неразумные траты и переедание. 6 — замедленный метаболизм. У мужчин на теле больше мышц и меньше жира, а у женщин — меньше мышц и больше жира. Мышцы в процессе окисления углеводов и жира потребляют много калорий, выделяют много тепловой энергии. Поэтому обмен веществ у женщин медленнее, чем у мужчин, и поэтому они всегда боятся холода, а зимой у них холодные руки и ноги. У женщин также замедлен обмен некоторых веществ по сравнению с мужчинами. Например, алкоголь, причина, по которой женщины обычно пьют меньше, чем мужчины, заключается в том, что женская печень по расщеплению алкоголя способна слабо и медленно, поэтому большое количество алкоголя не расщепляется в крови. Поэтому для женщин важнее пить умеренно. Частота развития болезни Альцгеймера выше у женщин. Поэтому женщинам следует применять после менопаузы заместительную гормональную терапию, иначе вероятность развития деменции выше, чем у мужчин того же возраста. 7, Пищеварительная система склонна к заболеваниям. Исследования показали, что женщины склонны к хроническим запорам и заболеваниям кишечника, вероятность которых в три раза и в два раза выше, чем у мужчин соответственно. Такие различия, по-видимому, начинаются с жевания. Кроме того, женская слюна по химическому составу отличается от мужской, из-за чего процесс переваривания пищи в женском организме может казаться медленным и длительным. Китайская медицина установила, что у женщин с пятнами на лице обычно слабее пищеварительная система. Следует отметить, что пищеварительная система женщин более уязвима в период менструации. Исследования показали, что около 45% женского населения испытывают вздутие живота во время менструации, а почти треть женщин говорят, что дискомфорт в животе стал признаком менструального «визита». Поэтому в жизни нужно стараться избегать несбалансированного питания. 8 — Боль более интенсивна. К наиболее нестерпимым болям для женщин относятся не только родовые боли, менструальные спазмы и т.д., но и боли в пояснице, хронические тазовые боли, головные боли и т.д. Боль, испытываемая женщинами, сильнее и чаще, чем у мужчин, и они чаще испытывают циклические боли.