Определение: Межпозвоночный диск состоит из трех частей: хрящевой пластинки, фиброзного кольца и пульпозного ядра. Пульпозное ядро — это полужидкое гелеобразное вещество, окруженное фиброзным кольцом с хрящевой пластиной над и под ним, а межпозвоночный диск — это часть тела позвонка, соединяющая позвонки друг с другом. Поясничные межпозвоночные диски относятся к межпозвоночным дискам между поясницей и крестцом, которых пять. Высота поясничных дисков составляет примерно 54,4% от высоты тела позвонка. Грыжа поясничного диска является одной из наиболее распространенных причин боли в спине и ногах. Грыжа поясничного диска возникает в результате дегенерации межпозвоночного диска из-за разрыва фиброзного кольца и выпячивания пульпозного ядра, которое сдавливает нервные корешки и вызывает боль в спине и ногах и дисфункцию нервов. Вэн Маоцзянь, отделение ортопедических травм, Районная больница традиционной китайской медицины Гуанчжоу Панью Симптомы: История грыжи поясничного диска часто характеризуется повторяющимися эпизодами боли в пояснице и бедре, облегчаемыми кратковременным отдыхом. Боль может внезапно усиливаться при наклоне, проявляясь в виде внезапной боли в ноге, более интенсивной, чем боль в пояснице. Боль в ноге, сравнимая с болью в пояснице или более сильная, — это иррадиирующая боль, вызванная тем, что грыжа пульпозного ядра давит на нервный корешок. Боль, вызванная грыжей межпозвоночного диска, обычно носит периодический характер, усиливается при активности, особенно в положении сидя, и ослабевает после отдыха. Она обычно начинается внезапно и чаще всего бывает односторонней. Точка давления обычно находится рядом с остистым отростком пораженного позвонка и отдает в пораженную икру или стопу. Симптомы повреждения хвостового отдела включают онемение и покалывание в промежности, нарушение дефекации и половой функции, а также двусторонние боли в нижних конечностях. В тяжелых случаях может возникнуть недержание кала и мочи.2. Нарушение чувствительности, нарушение двигательных функций, сенсорная гиперчувствительность, гипестезия или потеря чувствительности в области распространения пораженного нервного корешка, онемение и похолодание конечностей. Некоторые пациенты не испытывают боли в нижних конечностях, но имеют онемение нижних конечностей, а некоторые ощущают холод в конечностях, особенно в дистальных пальцах ног. Мышечная слабость и атрофия мышц могут наблюдаться в мышцах, иннервируемых поврежденными нервными корешками, а некоторые могут быть даже полностью парализованы.3. Паралич мышц, когда грыжа поясничного диска сильно сдавливает нервные корешки, это может вызвать повреждение нервных корешков и паралич мышц.4. Деформация позвоночника, физиологический изгиб поясничных позвонков может быть уменьшен или исчезнуть, а в тяжелых случаях может возникнуть деформация задней выпуклости.5. Функциональные упражнения: самостоятельные функциональные упражнения, так что поясничной силы мышц спины, один может увеличить подвижность поясничного отдела позвоночника, два может увеличить стабильность поясничного отдела позвоночника. 1, супин поднять таз супин положение с согнутыми коленями, с ногой ноги и спины в качестве точки опоры, поднять таз, а затем медленно падать, повторяется 20 раз. Это действие может исправить наклон нижней части таза вперед, увеличивая искривление поясничного отдела позвоночника. 2, держать колено касаться груди в положении лежа с обоими согнутыми коленями, руки держат колено так, чтобы оно было как можно ближе к груди, но следите за тем, чтобы спина не выгибалась. 3, положение лежа на боку поднимать ногу в положении лежа на боку, верхняя нога может быть прямой, нижнее колено слегка согнуто, верхняя нога поднимается вбок, а затем медленно опускается, повторяется десятки раз. 4, ползать с коленом касаться локтя двойное колено и верхняя конечность подпирают пронацию, талия расслаблена ядерные волосы медленно Опуститесь вверх, повторите 10 раз, выпрямите одну нижнюю конечность и согните колено так, чтобы оно коснулось локтевого сустава на той же стороне, насколько это возможно. Повторите 15 раз. 5.Подъем прямых ног Лягте на спину, руки подложите под ягодицы, медленно поднимите обе нижние конечности, колени можно слегка согнуть, затем опустить, повторите 15 раз. 6.Жим ногами Сядьте на кровать, одно колено слегка согнуто, другая нижняя конечность прямая, туловище наклоните вперед и надавите на выпрямленную нижнюю конечность, затем переключитесь на другую нижнюю конечность. Это действие также можно выполнять в положении стоя, нижние конечности на спинке стула впереди. 7.Кранчи в коленях В положении лежа, оба колена согнуты, живот подтянут так, чтобы туловище было приподнято, руки касаются коленей.