Костыли являются важным «инструментом» для ортопедических пациентов в процессе поздней реабилитации, но не все пациенты могут использовать костыли, часто видят пациентов из-за использования неправильного метода, что приводит к повреждению нервов и слабости запястья; есть также пациенты должны бросить костыли неправильный метод, в результате чего обе ноги не одинаковой длины, ходьба с хромотой, Лоян ортопедической больницы экспертов Подскажите правильный метод.
A, вверх и вниз по ступенькам или лестнице.
1, если на ступеньках или лестнице есть поручни, старайтесь использовать их. Положите два костыля вместе и держите их рукой, которая находится дальше от перил лестницы; другой рукой держитесь за перила лестницы и держите свое тело как можно ближе к перилам;
2.Поднимаясь и спускаясь по лестнице без перил: держите трость в каждой руке, как при ходьбе.
3, ключ к подъему и спуску по лестнице: хорошая нога первая, плохая нога первая.
Конкретные шаги.
A. Подъем по лестнице (с поручнями).
1.Когда вы готовы подняться по лестнице, приблизьте свое тело к нижней ступеньке лестницы;
2. Соедините костыли и держите их в одной руке, другой рукой возьмитесь за поручень лестницы и приблизьте свое тело к поручню как можно ближе;
3. Поддерживая обеими руками одновременно, поднимите нормальную ногу вперед на один лестничный пролет;
4. поддерживайте вес на нормальной ноге;
5, затем поднимите оба абдуктора и больную ногу на тот же уровень лестницы;
6. Повторяйте непрерывно, поднимаясь по лестнице. Поднимаясь по лестнице, не спешите.
B. Подъем по лестнице (без поручней).
1.Когда вы готовы подняться по лестнице, приблизьте свое тело к нижней ступеньке лестницы;
2.Взяв костыль в каждую руку и поддерживая одновременно, поднимитесь на нормальной ноге вперед на один лестничный пролет;
3. поддерживайте вес на нормальной ноге;
4, затем поднимите костыли и больную ногу на тот же лестничный пролет;
5. Повторяйте непрерывно, поднимаясь по лестнице. Поднимайтесь по лестнице по одной ступеньке за раз, не торопясь.
Примечание: При подъеме по лестнице, если кто-то помогает, попросите его/ее встать позади вас, чтобы защитить вас.
C. Спуск по лестнице (с поручнями).
1. Приблизьте свое тело к краю спускаемой лестницы;
2. возьмитесь одной рукой за костыли, а другой за поручень на другой стороне лестницы, держа свое тело как можно ближе к поручню;
3. одной рукой держитесь за поручень, а другой рукой, держа костыли, переходите на следующую ступеньку лестницы, одновременно перемещая больную ногу вниз;
4.После поддержки и стабилизации обеими руками перенесите нормальную ногу вниз по лестнице;
5, повторяя, спуститесь по лестнице. Спускайтесь по лестнице по одной ступеньке за раз, не слишком торопитесь.
D. Спуск по лестнице (без поручней).
1. Приблизьте свое тело к краю лестницы, по которой вы будете спускаться;
2.Взяв костыль в каждую руку, переместите оба костыля на следующую ступеньку лестницы, в то время как больная нога следует за ними;
3. поддерживая себя обеими руками, перенесите свой вес вниз, а затем перенесите обычные ноги на следующий лестничный пролет;
4. Повторяйте спуск по лестнице по одной ступеньке за раз, не слишком торопитесь.
Примечание: При спуске по лестнице, если кто-то помогает, попросите его встать перед вами, чтобы защитить вас.
II. Через дверной проем.
Сначала убедитесь, что у двери достаточно места, чтобы вы могли пройти на обеих ногах и с обоими костылями. После того как вы открыли дверь, сначала поставьте ногу с костылями около боковой стороны двери напротив двери. Затем пройдите через дверной проем.