Бессонница — самое распространенное из расстройств сна. Под бессонницей понимаются трудности с засыпанием, легкое пробуждение и раннее пробуждение в середине сна, низкое качество сна, значительное сокращение времени сна, а в некоторых тяжелых случаях — бессонные ночи. Длительная бессонница может вызывать рассеянность, усталость и даже головную боль, чрезмерную мечтательность, потливость, потерю памяти и целый ряд клинических симптомов, а также ряд психосоматических расстройств. (a) Экологические факторы: шум или свет мешают спать, высокая температура или холод влияют на сон, неудобное постельное белье, например, слишком жесткое, слишком толстое или слишком тонкое постельное белье может влиять на сон, изменение условий сна, например, хроническая госпитализация или проживание в гостинице, также может вызвать бессонницу, а совместный сон, особенно с теми, кто громко храпит, также может влиять на сон. (b) Физиологические факторы: Перемещение через несколько часовых поясов на высокой скорости (джетлаг) и переход с дневной на ночную смену также могут вызвать бессонницу, поскольку биологические часы организма еще не адаптировались к новому циркадному ритму. (iii) Многочисленные психосоциальные факторы: Стресс и различные жизненные события могут вызвать бессонницу. Беспокойство по поводу собственной болезни или болезни близкого человека, страх перед операцией, смерть близкого человека, переживания по поводу экзаменов или принятия важной работы — все это распространенные причины временной бессонницы. (iv) Физические заболевания: различные болезненные заболевания, хронические заболевания, такие как сердечно-легочные заболевания, артрит, прогрессирующий рак, ноктурия, заболевания желудочно-кишечного тракта, почечная недостаточность, гипертиреоз, болезнь Паркинсона и т.д. часто вызывают бессонницу. (v) Психические расстройства: депрессия, шизофрения, слабоумие, тревожные расстройства, обсессивно-компульсивное расстройство, пограничное расстройство личности и т.д. часто связаны с бессонницей. (vi) Лекарственные факторы: наиболее распространенными лекарствами, вызывающими бессонницу, являются кофеин, теофиллин и различные стимуляторы, а также алкоголь и препараты, подавляющие аппетит, что известно как «возвратная бессонница». (vii) Сопутствующие расстройства сна: такие как ночные кошмары и ночные страхи. (viii) Первичные расстройства сна: например, идиопатическая бессонница, синдром задержки или ранней фазы сна, синдром апноэ сна. (ix) Псевдоинсомния: Псевдоинсомния также известна как неправильная идентификация состояния сна, т.е. сон ошибочно принимается за недосыпание, или усталость в некоторых случаях принимается за бессонницу.