Среди классификаций бессонницы распространенным состоянием является неустранимая бессонница, которая труднее поддается лечению, чем вторичная бессонница. Стойкая бессонница часто вызвана психологическими факторами и клинически характеризуется трудностями с засыпанием и поддержанием сна, чувством усталости в дневное время, трудностями с засыпанием ночью, чем быстрее человек пытается это сделать, повышенным психологическим конфликтом, напряжением и тревогой, эмоциональной нестабильностью, чрезмерным беспокойством и самосознательными страданиями, приводящими к бессоннице, создавая порочный круг. Бессонница как симптом встречается довольно часто, и ученые в Китае предполагают, что ее распространенность среди населения составляет около 10-20%. На самом деле, бессонница не является изолированным симптомом. Если бессонница упорная и хроническая, то в 80% случаев она может быть вызвана тревожными расстройствами. В некоторых психологических исследованиях было установлено, что стойкая бессонница в основном провоцируется аллергической эмоциональной реакцией бессонника на засыпание, качеством сна, звуковыми нарушениями во время сна, ранним пробуждением и чрезмерной тревогой и напряжением перед засыпанием. Согласно клиническим данным, 97% стойкой бессонницы — это тревожная бессонница и депрессивная бессонница. Тревога часто является причиной номер один бессонницы у мужчин; а депрессия часто является причиной номер один бессонницы у женщин. Тревога у мужчин в основном связана с карьерой, ответственностью и давлением конкуренции; депрессия у женщин, как правило, развивается в подростковом возрасте, во время беременности и родов и в период менопаузы. Пациенты с бессонницей, страдающие тревожно-депрессивными тенденциями, должны рассматривать бессонницу как симптом тревоги и депрессии и лечиться систематическими противотревожными и антидепрессивными препаратами; как только симптомы тревоги и депрессии уменьшатся, сон естественным образом улучшится. Если в борьбе с бессонницей полагаться только на снотворные препараты, это не только не поможет избавиться от бессонницы, но и приведет к тому, что не очень сильная тревога и депрессия перерастут в болезненное тревожное расстройство. Эффективным способом устранения постоянной бессонницы является не контроль, а лечение; правильный способ лечения бессонницы заключается не только в назначении правильного лекарства, но и в устранении причины. Многие известные рецепты китайской медицины очень эффективны при бессоннице, а в сочетании с противотревожным и антидепрессивным лечением западной медицины часто дают очень хорошие результаты. Если вы сможете справиться с бессонницей в самом ее источнике, вам не нужно будет полагаться на снотворное. Почему?