Диабет — это «цивилизованное» заболевание, вызванное «цивилизацией» современного образа жизни, и его распространенность стала третьим по величине убийцей человеческого здоровья. В настоящее время он привлекает все больше внимания со стороны медицинского сообщества и правительств. Диабет — это хроническое заболевание, которое длится всю жизнь. На ранних стадиях она может протекать бессимптомно и не привлекать внимания пациента. На поздних стадиях он может вызвать повреждение нескольких органов и областей, таких как сердце, мозг, почки, глаза, желудочно-кишечный тракт и ноги. При возникновении осложнений лечение затруднено, а состояние практически необратимо и требует госпитализации. Дорогостоящие медицинские счета могут лечь тяжелым бременем на финансы семьи и расходы страны на медицинское страхование. Вот почему важно раннее выявление и лечение, а также раннее обследование, и важно повысить уровень осведомленности, контроля и соблюдения режима лечения диабета. Небольшие расходы на ранних стадиях для контроля состояния помогут сэкономить большие счета в будущем для лечения начальной стадии заболевания. Что же могут сделать люди с диабетом, чтобы держать свое состояние под контролем и не допускать обострений? Пациенты с диабетом учатся управлять собой, выполняя следующие действия: 1. Узнать о диабете, знать причины заболевания и факторы, формирующие образ сахара в крови. Например, активно участвовать в занятиях по обучению и воспитанию диабета, организованных больницей или сообществом, а также активно участвовать в деятельности диабетического клуба. Приобретайте знания о диабете через различные каналы. 2. регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, чтобы понять уровень самоконтроля глюкозы и факторы, которые могут повлиять на уровень глюкозы в крови. 3. соблюдайте разумную диету, сбалансированное питание и контролируйте общее количество потребляемых калорий. Ешьте меньше продуктов с высоким содержанием сахара или высоким гликемическим индексом. 4.Выбирайте подходящее упражнение в соответствии с вашим физическим состоянием. 5. Регулярно посещайте больницу и получайте рекомендации от специалиста. В заключение следует отметить, что диабет — это хроническое, пожизненное заболевание, которое требует длительного, комплексного и самостоятельного лечения, и помимо медикаментозного лечения под руководством врача, основой лечения диабета являются диета и физические упражнения. Это означает, что пять вагонов лечения диабета — это образование, диета, физические упражнения, лекарства и мониторинг. Только те пациенты, которые хорошо управляют собой, могут хорошо контролировать уровень глюкозы в крови. Только тогда мы сможем предотвратить возникновение болезней и жить, работать и учиться, как нормальные люди, в лучшем, высоком качестве.