Поскольку заболеваемость раком груди растет с каждым годом, очевидно, что полагаться только на ежегодные медицинские осмотры в больнице или на рабочем месте уже небезопасно. Женщинам необходимо самостоятельно освоить методы выявления уплотнений в молочной железе и даже рака молочной железы — в конце концов, вы первый человек, ответственный за свое тело и здоровье. I. Частота обследований Прежде чем мы узнаем, как именно это делать, мы должны сначала понять, как часто это делать. Я рекомендую здоровым женщинам проводить самостоятельное обследование груди раз в месяц, либо перед зеркалом в ванной, либо в душе. Что касается времени проведения обследования, то женщинам, у которых еще не наступила менопауза, лучше выбрать 7-10 дней после окончания менструального цикла, чтобы увеличенные железы не беспокоили их и они не принимали их за припухлости, что добавит им беспокойства. Первое, на что следует обратить внимание, — это симметричность груди, одинаковая ли высота сосков, не шелушатся ли ареолы, нет ли переполнения сосков, нет ли на поверхности кожи груди небольших впадин (мы называем их «ямочками») или изменений, напоминающих апельсиновую корку (так называемая «апельсиновая корка»). Знак «апельсиновая корка»). Приподнимание соска, признак ямочки и апельсиновой корки должны насторожить вас, и вы должны обратиться за медицинской помощью. Второе прикосновение: указательным, средним и безымянным пальцами нажмите на каждую часть груди, чтобы проверить наличие комков. Обратите внимание, что это именно давление, а не техника захвата или щипка, поскольку любую нормальную молочную железу, если ее захватить и приподнять, можно легко спутать с шишкой. Кроме того, следует осмотреть всю грудь, сосок, ареолу и подмышечную впадину по часовой стрелке или против часовой стрелки, чтобы не пропустить какую-либо область. Опухоли молочной железы, требующие дальнейшей диагностики, характеризуются наличием образования или узелка при пальпации, границы могут быть нечеткими, поверхность может быть негладкой, в большинстве случаев отсутствует боль при надавливании. Кроме того, как часто упоминает директор отделения молочной железы в Пекинской больнице дружбы Цюй Сян, у пациенток с раком молочной железы часто пальпируется «твердая сердцевина». В отличие от них, гиперпластические железы, не требующие специального лечения, жесткие, не имеют «твердого ядра», шелушатся, имеют четкие границы и могут быть болезненными на ощупь, а также часто имеют одинаковые «припухлости» в обеих грудях симметрично, которые ухудшаются перед и во время менструации. Наконец, необходимо подчеркнуть два момента: 1) «аномалии», обнаруженные при самообследовании, должны быть проверены специалистом — хирургом молочной железы; 2) даже если при повторном самообследовании никаких аномалий не обнаружено, женщины старше 40 лет должны обратиться в больницу для ежегодного профессионального обследования.