Можно ли мочить ноги во время менструации, зависит от конкретного человека. Женщины со слабым менструальным потоком и скудной менструацией могут размачивать ноги, но женщины с менструальным потоком более 60 мл, то есть с чрезмерным менструальным потоком, не должны размачивать ноги как можно чаще. Менструация — это особый период, в этот период у женщин происходит потеря ци и крови, легкая умственная вялость, физическая некомпетентность, а замачивание ног имеет функцию разблокирования меридианов, стимулирования кровообращения, повышения температуры для рассеивания холода, и поэтому может облегчить женщинам в этот период различные дискомфортные симптомы, и поэтому при чрезмерной менструации женщинам не рекомендуется слишком часто замачивать ноги. При замачивании ног температура воды не должна быть слишком высокой, лучше всего использовать теплую воду, чтобы кожа не горела при контакте. Для женщин с обильными менструациями отмачивание ног может способствовать циркуляции крови, что в свою очередь может привести к увеличению потери крови во время менструации, а длительное отмачивание ног может также привести к анемии. Женщинам следует больше отдыхать во время менструации, избегать чрезмерной усталости, увеличить потребление теплой пищи, а также продуктов, богатых железом и фолиевой кислотой, чтобы восполнить питательные вещества, потерянные в организме из-за потери менструальной крови, и облегчить такие симптомы, как головокружение, люмбаго и слабость во время менструации.