Высота латексной подушки для пациентов с шейным отделом позвоночника составляет примерно один кулак, и подушка должна быть максимально подложена под затылок, чтобы сохранить нормальный физиологический изгиб шейного отдела позвоночника, чтобы помочь мышцам и связкам шейного отдела позвоночника и другим мягким тканям расслабиться и избежать чрезмерной усталости и напряжения. Во время ночного сна необходимо обращать внимание на то, чтобы согреться и не замерзнуть, перед сном можно прикладывать мешочек с теплой водой, чтобы предотвратить симптомы дискомфорта в шейном отделе позвоночника. Если вы обычно любите подушки повыше, вы не можете внезапно уменьшить высоту подушки, вы должны постепенно и постепенно уменьшать высоту, вы можете положить больше полотенец под латексную подушку, и попытаться уменьшить высоту полотенец каждый день, когда вы спите, высота подушки может стать более нормальной через длительное время, и не будет явного дискомфорта. Если приземление происходит слишком быстро, это может привести к тому, что шейный отдел позвоночника будет испытывать сильный дискомфорт, появятся значительные боли и неблагоприятные движения.