Советы по профилактике: 1. Определите аллергены и держитесь подальше от пылевых клещей, пыльцы, плесени, шерсти домашних животных и других аллергенов Методы удаления клещей: Весна и осень — это два пика плотности популяции пылевых клещей, причем осенью плотность выше, чем весной. В кондиционированных помещениях размножение может происходить круглый год, а постельные принадлежности и ковры в спальне являются наиболее подходящими местами для размножения пылевых клещей. Спальня должна быть опрятной, гигиеничной, без пыли, хорошо освещенной, с часто открытыми окнами, чтобы воздух был свежим и не было влажности; во-вторых, в комнате должно быть как можно меньше мебели. Используйте легко чистящиеся материалы для пола, такие как дерево и камень, никаких ковров, никаких мягких или плюшевых игрушек. Лучше всего использовать для постельных принадлежностей изделия из материалов, устойчивых к клещам, регулярно стирать и сушить постельные принадлежности, подушки, одежду и шторы; выставлять и выглаживать пыль, перхоть и клещей в постели и постельных принадлежностях; ошпаривать горячей водой >55°C каждые 10 дней или около того; горячая вода 100°C может денатурировать аллергенные белки. Используйте очистители воздуха, пылесосы и т.д. с фильтрами. Пыльца деревьев начинается в середине марта и достигает пика с апреля по июнь, основные аллергены — вяз, тополь, ива и т.д.; пыльца трав начинается в конце июля и достигает пика с августа по сентябрь, основные аллергены — Artemisia, Gramineae и т.д. После выявления аллергенов постарайтесь в этот период сократить пребывание на открытом воздухе, по возможности носите очки и маску, если это неизбежно, а после возвращения домой сразу же принимайте душ. В помещении необходимо закрыть окна и использовать кондиционеры с фильтрами для очистки воздуха. Для борьбы с плесенью и грибком в помещении, прежде всего, держите комнату сухой и проветриваемой, чтобы избежать длительной темноты и сырости, выбрасывайте одежду как можно скорее, если появилась плесень, и храните продукты с умом, чтобы предотвратить появление плесени. Если в помещении обнаружена плесень, немедленно продезинфицируйте его отбеливателем. Не держите домашних животных с мехом, а всех имеющихся питомцев размещайте вне дома или спальни и регулярно купайте их. Для уничтожения тараканов следует регулярно проводить тщательную уборку в доме. 2. следите за чистотой воздуха в вашей среде обитания Обращайте внимание на чистоту воздуха в вашей среде обитания и избегайте воздействия пыли и химических газов, особенно вредных газов. Не курите в помещении и не берите ребенка в общественные места, где курят. Избегайте вдыхания раздражающих газов и т.д. Уменьшите стимуляцию слизистой оболочки носа холодным воздухом и при необходимости носите маску. 3.Жизнь и быт Активно занимайтесь спортом, обратите внимание на сочетание работы и отдыха, с помощью упражнений можно улучшить циркуляцию крови, кровоток в носовых турбинах не будет блокироваться. Сохраняйте бодрое настроение. Вы можете принять некоторые меры для улучшения кровообращения в носу, например, приложить горячую воду к носу и лбу или использовать фен для прогревания этой области, что может помочь улучшить симптомы. Позаботьтесь об отдыхе и не сидите всю ночь в Интернете. Приучайте малыша умывать лицо холодной водой, чтобы часто стимулировать кожу для усиления местного кровообращения и поддержания вентиляции носовых ходов. 4, диета Придерживайтесь сбалансированной диеты, ешьте больше свежих фруктов и овощей, содержащих витамин С и витамин А, таких как яблоки, зеленые овощи, шпинат, морковь и т.д.; ешьте меньше острой и жареной пищи, такой как чили, говядина и баранина, печенье, жареное тесто, бисквиты, лапша быстрого приготовления и т.д. Также избегайте морепродуктов, рыбы, креветок и крабов, на которые у вас может быть аллергия. 5. активно предупреждать и лечить острые респираторные заболевания: не провоцировать приступы аллергического ринита и регулярно делать прививки от гриппа. 6. Измените вредную привычку ковыряться в носу. 7. С осторожностью используйте назальные констрикторы слизистой оболочки носа, такие как эфедрин, назальные капли, Питоцин и назальные капли фуросемида: особенно не используйте их в течение длительного времени (не более 7 дней). 8. Принимайте лекарства и иммунотерапию под руководством врача.