Запор — это распространенное клиническое состояние, возникающее на протяжении всей жизни человека, некоторые из них являются преходящими, а некоторые могут стать хроническими. Многие люди имеют неверные представления о запорах, считая, что это незначительное заболевание, с которым не стоит обращаться в больницу и которое можно решить, купив в аптеке слабительное. На самом деле, нельзя игнорировать опасность для здоровья, связанную с запорами. Токсины в организме человека в основном выводятся через фекалии, длительные запоры, токсины в организме не могут быть выведены своевременно, могут привести к воспалению, опухолям и другим заболеваниям; пожилые люди в основном страдают от сердечно-сосудистых и цереброваскулярных хронических заболеваний, запоры часто приводят к возникновению и обострению осложнений, серьезно влияя на качество жизни пожилых людей.
На самом деле, запор — это многопрофильное заболевание. Привычки, среда обитания, болезни, лекарства, психические и другие факторы могут привести к запору. Однако основные причины можно отнести к двум типам
1. запоры, вызванные органическими поражениями
например, стриктура кишечника или непроходимость анального отверстия, вызванные опухолями, воспалением и т.д.
2, функциональный запор
Такие как низкая силовая функция толстой кишки, нарушение опорожнения, перистальтика кишечника, функция определения давления в прямой кишке и т.д. Пациенты с запорами должны обратиться в больницу для обследования, чтобы подтвердить причину запора. Если вы сами принимаете лекарства дома без осмотра, то в краткосрочной перспективе это может дать некоторый эффект, но есть риск замаскировать состояние и отложить лечение, как в случае с матерью Чена. Длительное применение слабительных средств также может привести к слабительно-зависимой колонизации, что приводит к необратимым запорам и пожизненным страданиям.
У большинства людей запор носит функциональный характер, и при разумном лечении можно восстановить нормальные привычки кишечника. Однако при наличии тревожных признаков, таких как чередование запоров и диареи, боли в животе до поноса, кровь или слизь в стуле, прогрессирующая потеря веса, анемия и т.д., необходимо провести колоноскопию, чтобы исключить органическую патологию толстой кишки. Многие люди не хотят проходить колоноскопию в основном потому, что боятся, что это будет больно и невыносимо. На самом деле, колоноскопия не так болезненна, как думают люди, с развитием медицинских технологий колоноскопия как рутинное обследование стала очень развитой.
3.Как предотвратить запоры в повседневной жизни
(1) Уделите внимание завтраку
После завтрака пища вызовет рефлексы желудка и толстой кишки, побуждая толстую кишку производить перистальтику и толкать ее к дефекации.
(2) Возьмите за правило пить воду по утрам
Выпить стакан кипяченой воды или молока, меда или сока после того, как встали, полезно для очищения кишечника.
(3) Ешьте правильную диету из смешанных злаков
Смешанные злаки, овощи и крупы содержат больше клетчатки, которая оказывает стимулирующее действие на полость кишечника и полезна для устранения запоров.
(4) Прекратите принимать слабительные средства
(4) Прекратите принимать слабительные средства при запорах. Для слабительного эффекта можно есть больше семян черного кунжута, грецких орехов, семян подсолнечника, миндаля, семян шелковицы, семян конопли, кедровых орехов и т.д.
(5) Оставайтесь оптимистами
Будьте психологически оптимистичны, грусть и печаль могут легко привести к запорам.
(6) Делайте больше физических упражнений
Ходьба, бег, массаж живота, игра в тайцзи и т.д. могут усилить движение желудочно-кишечного тракта и облегчить дефекацию.