Шейный спондилез, также известный как синдром шейного отдела позвоночника, является общим термином для шейного остеоартрита, гиперпластического цервицита, синдрома шейного нервного корешка и пролапса шейного диска, и представляет собой заболевание, в основе которого лежат дегенеративные патологические изменения. Это клинический синдром, при котором возникает ряд дисфункций вследствие длительной деформации шейного отдела позвоночника, остеофитов или пролапса диска и утолщения связок, что приводит к компрессии шейного спинного мозга, нервных корешков или позвоночных артерий. Заболевание встречается в основном у учителей, врачей, журналистов, банкиров, бухгалтеров и других работников, занятых за письменным столом, причем наблюдается тенденция к увеличению числа молодых людей. Поэтому необходима ранняя профилактика, особенно для тех, кто работает в офисах. Основные симптомы шейного спондилеза: 1. Головокружение Головокружение является распространенным симптомом у пациентов с шейным спондилезом позвоночной артерии. Она вызывается изменением положения в результате разгибания или вращения шеи. Головокружение, вызванное ишемическим поражением ядра вестибулярного нерва, обычно продолжается в течение короткого периода времени и исчезает через несколько секунд — несколько минут. Вестибулярная нейропатия вызывает центральное головокружение; вагальные ишемические поражения — периферическое головокружение. У некоторых пациентов во время острых приступов возникает тошнота и они не могут поднять голову. У некоторых пациентов наблюдается диплопия, тремор глаз, шум в ушах и глухота. 2. Головная боль У пациентов с шейным спондилезом позвоночной артерии обычно одновременно наблюдаются симптомы головной боли и головокружения. Затылочная невропатия является основной причиной головных болей. Поскольку затылочная артерия, являющаяся ветвью позвоночной артерии, питает большой затылочный нерв, клинически спазм позвоночной артерии приводит к ишемии большого затылочного нерва при шейном спондилезе и возникают симптомы головной боли в области, иннервируемой большим затылочным нервом, которая представляет собой периодическую пульсирующую боль, распространяющуюся от задней части одной стороны шеи до затылка и половины головы, с ощущением жжения. Кроме того, поражение корешка или травма ромбовидной мышцы, которая иннервируется параспинальным нервом, может вызвать спазм ромбовидной мышцы, а сдавление ветви большого затылочного нерва, проходящего через ромбовидную мышцу, может вызвать клинические симптомы. Смещение атлантоаксиального или поворотного позвонка может также стимулировать проходящий через него большой затылочный нерв и вызывать головные боли. 3. Нарушение зрения В результате спазма системы вертебробазилярных артерий, вызванного шейным спондилезом, у небольшого числа пациентов может возникнуть вторичное ишемическое поражение зрительного центра затылочной доли мозга, что приводит к снижению остроты зрения или дефектам поля зрения, а в тяжелых случаях даже к слепоте. 4. Внезапное падение При повороте шеи пациент внезапно ощущает слабость в нижних конечностях и падает. Клинические признаки: в начале заболевания пациент находится в сознании и в течение короткого времени может самостоятельно встать или даже ходить. Это отличается от других цереброваскулярных заболеваний. 5. Радикулярные симптомы Из-за особенностей местной анатомии пациенты с типом позвоночной артерии также часто сопровождаются нейрогенными симптомами. (1) Симптомы шеи: дискомфорт в шее и ограничение движений, основные симптомы дискомфорта в шее включают боль в шее, болезненность и отечность шеи, скованность шеи, которая улучшается после движения или массажа; внезапное увеличение интенсивности утром, после нагрузки, неправильной позы и холодовой стимуляции; «дребезжащий» звук при движении шеи; ригидность мышц шеи; болезненные точки при надавливании рукой на шею. При массаже шеи наблюдается «хлопанье» связок, а шея недостаточно гибкая для поворота. (2) Плечевые симптомы: оба плеча тяжелые; плечи болят и опухают; мышцы шеи спазмированы, при надавливании на шею возникает боль, иногда боль сильная; боль усиливается при нагрузках, длительном сидении и неправильной осанке; (3) Симптомы со стороны спины: мышцы спины напряжены и жесткие, улучшаются после активности или массажа; на спине есть болезненные точки, очевидные при надавливании; дискомфорт в спине усиливается при нагрузках и холоде. »Шейный спондилез лечится с помощью «кивания и ха-ва», которое является основным движением человеческого позвоночника, и может поддерживать «спинную энергию», и является простым способом профилактики и лечения шейных и поясничных болей. У людей, которые долго работают, шейные связки наиболее подвержены повреждениям, поэтому кивание (90 градусов от точки подбородка до грудины) и потягивание назад — это способ тренировки шейных связок и восстановления их эластичности и прочности. Кивайте и подтягивайтесь 70 раз в день, начинайте медленно и осторожно, не используйте грубую силу, постепенно, постепенно увеличивайте количество раз, не спешите, это часто контрпродуктивно. Если метод кивания используется правильно, он может предотвратить не только шейный спондилез, но и люмбаго. Поэтому люди, которые долго сидят и работают, должны регулярно вставать, чтобы выполнить упражнение «кивок и поясница». Автор получил очень хорошие результаты от упражнения «кивание и ха-ва» после трех лет клинической проверки метода, который считается очень эффективным и может предотвратить 70% шейного спондилеза, но у любого метода есть свои преимущества и недостатки, поэтому не стоит делать его жестоко. В клинической практике я часто сталкиваюсь с некоторыми пациентами, которые так хотят вылечить болезнь, что начинают делать это более 300 раз в день, но это не очень хорошо для шейного отдела позвоночника, потому что у них не получается правильно. Поэтому мы не должны быть нетерпеливыми и авантюрными, а должны быть постепенными, к тому же настойчивыми.