Длительные хронические запоры наносят большой вред физическому и психическому здоровью людей, а у пожилых людей в связи с постепенным снижением функции органов организма запоры наносят большой вред здоровью пожилых людей. Чем опасен запор для здоровья пожилого человека? Как предотвратить запор в пожилом возрасте? Сегодня я расскажу вам об этой проблеме. 1, вызывают системные заболевания, индуцируют нервно-психические расстройства: страдающие запорами пожилые люди из-за длительных запоров часто испытывают психическое напряжение, тревогу, бессонницу и забывчивость, головокружение и тошноту и другие нервно-психические симптомы, а некоторые даже психическую депрессию, в свою очередь, эти симптомы также усугубляют запор и сопутствующие ему симптомы. Повышение факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний: исследования подтвердили, что напряжение при дефекации может привести к внезапному повышению артериального давления на 30-50 мм рт.ст., этот резкий подъем артериального давления сделает исходную гипертоническую болезнь пожилых людей сердечно-сосудистой нагрузкой, резко увеличит индуцированную стенокардию, инфаркт миокарда, кровоизлияние в мозг, инсульт и внезапную смерть значительно более высокого уровня. 2, усугубление заболеваний прямой кишки и анального канала У пожилых людей ослабляется функция желудочно-кишечного тракта, снижается частота дефекации, кал в прямой кишке задерживается, что легко приводит к запорам, а выделение сухого и твердого кала стимулирует местный отек, препятствует транспорту крови, может вызвать или усугубить заболевания прямой кишки и анального канала (проктит, трещины, геморрой, язвы и т.д.) и образование порочного круга. Большое влияние окажет и эффект местного хирургического вмешательства. 3, вызвать дисфункцию желудочно-кишечного нерва Запор, задержка фекалий, всасывание вредных веществ могут быть вызваны дисфункцией желудочно-кишечного нерва у пожилых людей и привести к потере аппетита, вздутию живота, отрыжке, горечи во рту, анальному выделению и другим проявлениям. 4, вызывают аномальную диарею Запор в пожилом возрасте часто обусловлен тем, что каловые массы, попавшие в полость прямой кишки, трудно вывести, но небольшое количество водянистых фекалий может выйти в обход каловых масс из заднего прохода при дефекации, так называемый «горячий узел в обход потока», о котором традиционная китайская медицина говорит, что эту ситуацию иногда ошибочно принимают за диарею. Такое состояние иногда ошибочно принимают за диарею, игнорируя тот факт, что первопричиной этой аномальной диареи является запор. В это время при злоупотреблении противодиарейными средствами запор только усугубляется. 5, вызывая множественные боли в животе у пожилых людей вследствие хронического запора, дефекационный рефлекс низкий, сфинктер расслаблен, запор усугубляется снижением намерения, большое количество твердых каловых масс приводит к неполной кишечной непроходимости, стимулирует сокращение мышц проксимальной кишечной стенки, вызывая пароксизмальные боли в животе. Периодическое расслабление мышц кишечной стенки снимает боль в животе. Поэтому боли в животе могут повторяться. Она проявляется следующим образом: боль в животе нерегулярная, повторяется внезапно, пароксизмальными приступами, продолжительностью от нескольких минут до десятков минут. Место локализации боли не фиксировано, чаще в пупочной области (ниже пупка) и во всем животе, может быть легкой или тяжелой, между приступами нет отклонений от нормы. 6, вызывать фекальные язвы Более твердые фекальные массы давят на полость кишечника и периферические структуры таза, препятствуя расширению толстой кишки, что приводит к сдавлению прямой или толстой кишки и образованию фекальных язв, а в тяжелых случаях может вызвать перфорацию кишечника. Это одно из серьезных осложнений запоров. 7, склонность к раку прямой кишки Люди, страдающие привычными запорами, особенно люди среднего и пожилого возраста, наиболее склонны к раку прямой кишки. По мнению исследователей, из-за замедления перистальтики желудочно-кишечного тракта и ослабления способности к пищеварению сухие фекалии могут задерживаться в кишечнике на более длительный срок, что усиливает стимуляцию слизистой оболочки кишечного тракта канцерогенными веществами, содержащимися в фекалиях, и является основным причинным фактором возникновения рака прямой кишки. 8, легко заболеть болезнью Альцгеймера Исследования профессора Австралийского медицинского университета Сиднея показали, что кишечные бактерии человека способны разлагать непереваренный белок на аммиак, сероводород, гистамин, меркаптан и индол и другие токсичные вещества. Длительные запоры у пожилых людей не позволяют этим токсичным веществам своевременно выводиться из организма, когда этих токсичных веществ больше, чем возможностей печени по детоксикации, они попадают в мозг с кровообращением и повреждают центральную нервную систему, вследствие чего нарушается нормальная функция нервной системы мозга, снижается интеллект и ухудшается память. Особенно это касается пожилых людей, у которых из-за относительного уменьшения количества пищи ухудшается пищеварение, в сочетании с меньшей активностью легко возникают запоры, что приводит к развитию болезни Альцгеймера. 9, вызывают приступ заболевания тазового дна Хронические запоры не только приводят к длительному поражению прямой кишки, но и влияют на работу мочевого пузыря, простаты, мышц тазового дна и других органов малого таза. Если мышцы тазового дна часто находятся в состоянии расслабления или ненормального напряжения, это приводит к смещению или даже опущению тазовых органов, в результате чего не только усугубляются запоры, но и возникают дисфункции и опущение органов, общее опущение промежности, выпячивание прямой кишки, опущение матки или мочевого пузыря, различные грыжи тазового дна, а в некоторых случаях и недержание мочи. При длительных запорах у пожилых людей прежде всего следует выявить причины запора, а затем в соответствии со следующими принципами проводить профилактику и лечение. Скорректировать структуру питания и употреблять больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой. Пожилым людям, у которых отсутствуют зубы и им трудно жевать, можно нарезать овощи мелкими кусочками, измельчать их, употреблять по мере необходимости крупы, отруби и другие грубые злаки, есть меньше острой и жареной пищи, отказаться от курения и алкоголя. Каждое утро пить воду, выпивать чашку теплой или прохладной воды (300-500 мл), это стимулирует перистальтику кишечника, способствует дефекации, можно также использовать суп из жужуба или медовую воду, чтобы получить слабительное. Жизнь должна быть регулярной, чтобы выработать хорошую привычку регулярного опорожнения кишечника каждый день, независимо от того, есть ли желание вовремя сходить в туалет, со временем выработается привычка. Придерживаться соответствующих физических упражнений Физические упражнения способствуют усилению перистальтики желудочно-кишечного тракта, повышению секреции, помогают поддерживать ровный стул. Еще один прием — рано утром натощак, в центре пуповины, по часовой стрелке, против часовой стрелки, массаж 100 раз, способствующий профилактике и лечению запоров.