Тошнота, рвота и запоры — все это очень распространенные побочные эффекты послеоперационной химиотерапии при раке молочной железы и причиняют пациентам много боли. Вот небольшой рецепт для вас, многие люди использовали его и хорошо отзывались, так что вы можете попробовать, если вам нужно. Конкретные требования следующие: 1, сначала нижние конечности сгибаются в ровном положении на кровати, глаза закрыты, спокойное, сосредоточенное расслабление ума. 2, медленно и равномерно вдыхайте, на вдохе с усилием втягивайте живот, а не грудь, на выдохе естественно расслабляйтесь, весь процесс дыхания чем медленнее, тем лучше. 3, каждый раз придерживаться упражнений 20-30 минут, три-четыре раза в день. 4. Использование здоровыми людьми, имеющими привычку к запорам, также эффективно. 5.Предупреждение: При выполнении упражнения необходимо соблюдать регулярный режим жизни, не употреблять алкоголь, есть меньше стимулирующих продуктов, таких как чили, пить больше кипяченой воды, есть больше овощей, богатых растительной клетчаткой, и выработать привычку ежедневно вовремя сдавать кал.