1. приобретите термометр и узнайте, как его читать, чтобы обеспечить точность. Рекомендуется использовать специальный базальный термометр, который отличается от общего термометра тем, что он более точный. Большинство электронных термометров более безопасны и имеют точность измерения ±0,05°C и разрешение 0,01. Точные электронные термометры отображают результаты непосредственно на ЖК-экране, отражая измеренную температуру в цифровом виде с первого взгляда, что делает их более чувствительными и наглядными. Точность результатов измерений также гарантирована.
2.Каждый вечер перед сном ртутный столбик термометра опускается ниже 35 градусов, или начального значения, если это электронный термометр, и помещается в доступном месте, когда вы проснетесь.
3. каждое утро сразу после пробуждения помещайте термометр в пустой мешочек под языком на 5 минут, затем снимите показания и запишите их на специальном бланке. Ее также можно измерять подмышкой, но, как правило, температура подмышки не так близка к температуре тела, как температура в полости рта, и недостаточно стабильна.
4. Категорически запрещается вставать, мочиться, испражняться, есть или говорить перед измерением температуры. (Ночью можно вставать).
5, следует фиксировать наличие многих факторов, влияющих на базальную температуру тела, таких как: простуда, бессонница, алкоголь, прием лекарств, эмоции и т.д.. В случае простуды, лихорадки, диареи, бессонницы, употребления алкоголя, использования электрических одеял, чрезмерного употребления алкоголя, позднего засыпания и позднего пробуждения и т.д. точность измерения базальной температуры тела часто легко нарушается, и следует отметить, что после измерения необходимо сделать специальные отметки.
6. день менструации и полового акта должен быть отмечен дополнительной отметкой.
7. записывайте результаты на график базальной температуры тела. Помимо записи на бумаге, лучше всего записывать на специальном приборе для управления базальной температурой тела, чтобы легче и нагляднее просматривать кривую базальной температуры тела и сразу видеть периоды низкой и высокой температуры.
Определение беременности по базальной температуре тела
Базальная температура тела обычно повышается с овуляцией и колеблется ниже 36,6 градусов в течение первой половины менструального цикла. После овуляции и перехода ко второй половине менструального цикла температура тела повышается по сравнению с первой половиной и колеблется между 36,6 и 37 градусами. Если вы беременны, базальная температура тела не понизится, а останется высокой. Сохраняющаяся высокая температура обусловлена повышенным количеством гормонов, вырабатываемых яичниками после беременности. Однако женщины со слабой функцией яичников или лихорадка, вызванная простудой, могут повлиять на кривую базальной температуры тела, поэтому она не является на 100% точной.
Функции базальной температуры тела
1. определить, происходит ли овуляция, и направлять контрацепцию
Базальная температура тела обычно составляет 36,5°C во время фолликулярной фазы и повышается более чем на 0,5°C во время лютеиновой фазы, таким образом, появляется двухфазная кривая, что указывает на овуляцию, в то время как монофазная кривая температуры без позднего повышения указывает на отсутствие овуляции, с точностью от 70% до 80%.
Если в течение 24 часов температура тела повышается на 0,3-0,6°C или более, то это свидетельствует об овуляции.
Базальная температура тела также является хорошим показателем качества откладываемых яиц. Если базальная температура тела остается высокой в течение длительного периода времени, продолжающегося 13-14 дней, значит, яйцо хорошего качества.
2. диагностика ранней беременности и определение риска ранней беременности
Если высокая базальная температура тела сохраняется более двух недель, обратитесь в больницу для обследования, так как вы можете быть беременны. Ранний срок беременности может быть подтвержден, если он составляет ≥20 дней. Постепенное снижение кривой ББТ на ранних сроках беременности указывает на лютеиновую недостаточность или плохую плацентарную функцию и склонность к выкидышу.
3. наблюдение за лютеиновой функцией
ВВТ должен повышаться сразу после овуляции и оставаться на высоком уровне в течение ≥11 дней. Если BBT повышается ступенчато, кривой требуется 3 дня для достижения высокого уровня или BBT стабильно повышается в течение <11 дней, может быть диагностировано поражение лютеиновой фазы (ПЛФ). 4. Предполагает другие патологии ВВТ не снижается во время менструации, может иметь место эндометриоз или ранний субклинический выкидыш, а очаги эндометриоза дают жар рассасывания после кровотечения. Аменорею матки следует рассматривать, когда ББТ имеет двухфазный характер у пациенток с первичной аменореей, например, при врожденном отсутствии матки или разрушении эндометрия при туберкулезе репродуктивного тракта. 5. прогнозирование подходящего времени для биопсии эндометрия У пациенток с нерегулярным циклом, чтобы понять, существует ли секреторная реакция в эндометрии и функция лютеинового тела, биопсию эндометрия следует проводить за 2-3 дня до предполагаемой следующей менструации после повышения ББТ.