Исследование, опубликованное в выпуске BMC Cancer от 1 октября, предполагает, что женщины в менопаузе, которые придерживаются регулярной, умеренно энергичной физической активности, могут снизить заболеваемость раком молочной железы, даже среди женщин, которые в прошлом не занимались спортом. Среди некоторых модифицируемых факторов риска, связанных с раком молочной железы, высокая по сравнению с низкой физической активностью последовательно снижала заболеваемость раком молочной железы в период менопаузы на 20-40%», — пишет в статье доктор Триша М. Питерс из Национального института рака в Мэриленде, США. Чтобы лучше определить взаимосвязь между физической активностью и заболеваемостью раком молочной железы, дальнейшие исследования параметров физической активности, таких как интенсивность и продолжительность, могут быть более эффективными в профилактике заболеваемости раком молочной железы среди женщин в менопаузе. Исследование началось в 1995 году и включало 118 899 женщин в возрасте от 50 до 71 года, которые сообщили о своих привычках заниматься спортом в анкетах на четырех этапах жизни: от 15 до 18 лет, от 19 до 29 лет, от 35 до 39 лет и последние десять лет. Участники также ответили на вопрос о количестве часов физических упражнений в неделю, от менее 1 часа до более 7 часов, и о том, была ли эта деятельность легкой (например, боулинг и рыбалка), умеренной или энергичной (например, бег трусцой и плавание). Через 6,6 лет наблюдения у 4 287 участниц исследования развился рак молочной железы, большинство из которых были с положительным эстрогеновым рецептором. Исследователи обнаружили, что у женщин, которые поддерживали энергичную физическую активность более семи часов в неделю в течение десяти лет до начала исследования, заболеваемость раком груди была на 16 процентов ниже по сравнению с женщинами того же возраста и с таким же малоподвижным образом жизни. Корректировка на легкую физическую активность в последнее десятилетие не повлияла на результаты. Дальнейшая корректировка на индекс массы тела оказала слабое влияние на связь между физическими упражнениями и заболеваемостью раком молочной железы. Авторы отметили, что недавняя физическая активность была более эффективной, чем физическая активность в прошлом, в снижении заболеваемости раком молочной железы у женщин в менопаузе. Причины, по которым физическая активность может снизить заболеваемость раком молочной железы, могут включать следующие факторы: физическая активность снижает уровень эндогенных половых гормонов, регулирует уровень инсулина и инсулиноподобных факторов роста, повышает иммунитет и уменьшает надвигающееся воспаление.