Умеренное употребление арбуза комнатной температуры во время менструации в целом безвредно, но если есть охлажденный арбуз, это может нанести вред организму.
Арбуз содержит витамин А, витамин С, каротин, калий, кальций, фосфор, магний и другие питательные вещества, может помочь организму восполнить запасы воды, летом люди часто едят этот фрукт, в период менструации умеренное количество арбуза комнатной температуры может пополнить запасы питательных веществ, необходимых организму, в целом не вредных для организма.
Но для женщин во время менструации употребление охлажденного арбуза может привести к дискомфорту в животе и менструальным спазмам, нанеся определенный вред организму.
Во время менструации можно есть больше богатых витаминами фруктов и овощей и пить немного воды с коричневым сахаром.