Арбуз можно есть во время менструации, но потребление должно быть контролируемым, чтобы не усугубить нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
Арбуз можно правильно есть во время менструации, арбуз относится к более питательным фруктам, на 100 г арбуза приходится 5,4 г углеводов, 0,6 г белка, 0,3 г пищевых волокон, а также неравное количество минералов. Правильное употребление может восполнить недостающие организму питательные вещества, что полезно для организма.
Однако чрезмерного употребления арбуза следует избегать во время менструации, чтобы не усугубить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, боли в животе, диарею, тошноту и другие дискомфортные ощущения, негативно влияющие на здоровье организма.
Женщинам во время менструации необходимо хорошо согревать живот, держать промежность в чистоте и сухости, а также запретить коитальное поведение.