Все больше и больше современных молодых людей, особенно «толпа мобильных телефонов», постепенно впадают в начальную стадию шейного спондилеза — «синдрома шеи и спины», который в основном проявляется в виде болей в шее и плечевом отделе спины Тяжесть, головная боль, головокружение и иногда онемение верхних конечностей, в меньшей степени. В это время нельзя спешить проводить специальное лечение, например, шейное вытяжение, которое может вызвать расслабление шейных связок и межпозвоночных дисков и, наоборот, привести к преждевременному появлению истинного шейного спондилеза. Как подтвердить псевдоцервикальный спондилез? 1. Многие молодые люди с наивным позвоночником часто издают звон в шейном отделе позвоночника, когда поворачивают голову. Тогда они думают, что у них шейный спондилез. Когда вы поворачиваете голову, ваша шея издает громкий звук. Основная причина — трение связок в шее и костей друг о друга. Это не шейный спондилез в истинном смысле этого слова; 2. В большинстве случаев при шейном спондилезе наблюдаются симптомы компрессии нерва плечевого сплетения с параличом внешней стороны руки и вплоть до безымянного пальца мизинца. Простая проверка заключается в удержании руки в отведенном горизонтальном положении, прямой, с вытянутой наружу головой с силой в направлении, противоположном руке. Если паралич руки усиливается и распространяется на пальцы, сопровождается головокружением, это свидетельствует о наличии компрессии и более вероятен шейный спондилез; если эффект незначителен и симптомы сосредоточены только в области шеи и плеч, а при движении разница не очевидна, более вероятны психологические расстройства; 3. Если симптомы, вызванные болезнью, сохраняются и не меняются под влиянием окружающей среды, погоды и эмоций, более вероятен шейный спондилез; и наоборот, более вероятны психологические расстройства. Потому что никто не может изменить уже возникшую болезнь за короткий промежуток времени; 4. Бессонница может привести к нервному возбуждению в шее, стимулируя мышечные клетки шеи, вызывая застой и отек, делая шею жесткой и сильной и болезненной. Это похоже на симптомы шейного спондилеза. Если присутствует бессонница, ее следует лечить в первую очередь. Если бессонница улучшается, а боль в шее уменьшается, это свидетельствует о психологическом расстройстве; если бессонница устраняется, а боль в шее не уменьшается, вероятен шейный спондилез; 5. Люди эмоционально чувствительные и легко возбудимые имеют высокую чувствительность нервов и склонны к возбуждению, что вызывает отек и боль. Люди с такими эмоциональными нарушениями должны сначала рассмотреть возможность психологических расстройств; 6. Пациенты с шейным спондилезом с периферическими сенсорными нарушениями могут страдать от редкого типа шейного спондилеза, а именно шейного спондилеза «псевдопериферического неврита», первопричина которого находится не в нервах, а в шейном спинном мозге; 7. Некоторые из них не могут поднять плечи, у других кружится голова, они слабы, а их шейные позвонки сильно реверсированы. В основном это связано с недостатком физической нагрузки из-за долгих часов работы и учебы. Что мне делать, если я испытываю дискомфорт в шейном отделе позвоночника? 1. уделяйте внимание правильному отдыху и избегайте недосыпания. Длительное пребывание в фиксированном положении, особенно если вы слишком долго держите голову опущенной, приведет к чрезмерному нервно-мышечному напряжению и вызовет шейный спондилез. 2, активные физические упражнения, особенно упражнения на разгибание спины для мышц шеи, плеч и спины. Он также способствует циркуляции крови и лимфы и скорейшему восстановлению шейного отдела позвоночника.