Согласно китайской медицине, холодные руки и ноги вызваны слабостью энергии Ян организма и недостаточным количеством Ци и крови, чтобы противостоять вторжению внешнего холода. Клинически холодные руки и ноги часто встречаются у женщин и пожилых людей. Помимо вышеперечисленных симптомов, некоторые женщины часто страдают от бледности, депрессии, холода зимой и жары летом. Для улучшения симптомов холодных рук и ног диетотерапия является самым простым способом профилактики холодных рук и ног. Что касается диеты, обратите внимание на то, чтобы есть меньше холодных продуктов, таких как груши и арбуз. Ешьте меньше холодных напитков и употребляйте больше горячей и теплой пищи, которая согревает тело, как это необходимо, например, овес, сладкий картофель, шоколад, баранина, говядина и чили. Важно отметить, что острую пищу следует употреблять в меру, иначе она будет контрпродуктивной. Из фруктов выбирайте виноград и персики. Витамин Е полезен для бесперебойной циркуляции крови в сосудах и содержится в основном в растениях. Орехи и зародыши растений отличаются относительно высоким содержанием этого витамина, поэтому рекомендуется добавлять в рацион немного орехов и бобов, которые также могут быть полезны для облегчения симптомов холодных рук и ног. У большинства пациентов холодные руки и ноги не причиняют никакого вреда организму, но если ситуация более серьезная и влияет на жизнь пациента, рекомендуется обратиться к травнику для оперативного лечения.