Холодные потные руки и ноги могут показаться незначительными, но это то, что не следует игнорировать. Холодные потные руки и ноги обычно считаются следствием недостатка почек, недостатка ци и крови, а также недостатка холода в селезенке и желудке, поэтому лечение также должно быть направлено на питание ци и крови и согревание селезенки и желудка. Во-первых, обратите внимание на свой рацион. Ешьте диету с достаточным количеством калорий, например, мясо, хлеб, яйца и молоко, и будьте осторожны с тучными людьми и теми, кто страдает диабетом. Продукты, способствующие кровообращению, такие как семена кунжута, арахис, лук и чили, также можно употреблять по мере необходимости. Вы также можете использовать такие травы, как панты оленя, корица, женьшень, саподилла, рехмания, дягиль, аконит и волчья ягода для питания крови и тушения с курицей, бараниной и говядиной для приготовления сытного и вкусного блюда. Далее, обратите внимание на свои привычки в образе жизни. Позаботьтесь о том, чтобы сохранить тепло и уберечься от холода, а при понижении температуры увеличьте количество одежды и обуви. Правильно выполняйте физические упражнения, такие как ходьба, бег трусцой, подъем по лестнице и всевозможные упражнения с фитнес-танцем. Настройте свой ум, чтобы избежать снижения температуры тела, вызванного умственным напряжением или эмоциональным возбуждением. Наконец, для успокоения мышц и улучшения кровообращения можно использовать травяные примочки для ног, лучше всего с горячей водой около 9 часов вечера. В целом, не следует игнорировать холодные потные руки и ноги. Обратите внимание на свое питание и образ жизни, а при необходимости обратитесь за медицинской помощью, чтобы улучшить симптомы с помощью лекарств.